Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Fasola adzuki w sosie paprykowym
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
60 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
439
kcal
19g
białko
71g
węglowod.
10g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Przyprawy
- 5 g
Fasola adzuki
- 200 g
Olej
- 20 g
Cebula
- 50 g
Czosnek
- 10 g
Papryka
- 200 g
Pietruszka
- 10 g
Przecier pomidorowy
- 100 g
Przygotowanie
1
Namocz fasolę adzuki przez minimum 12 godzin.
Czas: 720 min
Skróć czas namaczania, jeśli nie masz problemów trawiennych.
2
Gotuj fasolę przez godzinę na wolnym ogniu w 5 filiżankach wody.
Czas: 60 min
Odlej wywar, a fasolkę dogotuj do miękkości.
3
Na rozgrzany olej wrzuć drobno posiekany czosnek z cebulą.
Czas: 5 min
Smaż, aż cebula będzie szklista.
4
Dodaj pokrojoną paprykę i duś pod przykryciem około 10 minut.
Czas: 10 min
Mieszaj od czasu do czasu.
5
Dodaj przecier pomidorowy i przyprawy, gotuj chwilę i wyłącz ogień.
Czas: 5 min
Poczekaj, aż sos lekko ostygnie.
6
Zmiksuj blenderem ręcznym, pozostawiając większe kawałki.
Czas: 2 min
Miksuj krótko, aby uzyskać gęsty sos.
7
Dodaj fasolę adzuki i podgrzewaj.
Czas: 5 min
Mieszaj, aby fasola się nagrzała.
8
Na koniec dodaj posiekaną pietruszkę i wyłącz ogień.
Czas: 1 min
Podawaj z makaronem, kaszą lub ryżem.
Dodatkowe uwagi
Fasola adzuki jest łatwostrawna i ma właściwości odtruwające. Danie wegańskie i bezglutenowe.
Podobne przepisy
Tradycyjne pesto bazyliowe
bazylia
bezglutenowe
makaron
pieczywo
sos
szybkie
wegetariańskie
włoskie
15 min
Domowa pizza Margarytki
ciasto drożdżowe
domowa
kolacja
obiad
pizza
ser
warzywa
włoska
90 min
Domowe knedle z truskawkami
deser
knedle
obiad
proste
słodkie
truskawki
wegetariański
30 min
Domowy sok pomidorowy
bezglutenowe
domowe
pomidory
przetwory
sok
wegańskie
zdrowe
10 min
Spaghetti z łososiem i groszkiem w sosie jajeczno-serowym
cytryna
łosoś
makaron
obiad
ryby
szybkie
włoskie
30 min
A może coś innego?
Domowe powidła śliwkowe
bezglutenowe
owoce
przetwory
tradycyjne
wegańskie
wegetariańskie
zimowe
60 min
Delikatne ciasto jogurtowe z nutą cytrynową
babkowe
ciasto
cytrynowe
deser
herbata
jogurtowe
kawa
proste
15 min
Konserwowe ogórki kanapkowe w słodko-kwaśnej zalewie
domowe
kanapki
ogórki
przetwory
słodko-kwaśne
wegetariańskie
zimowe
60 min
Półkruche ciasto z waniliową pianką i owocami
ciasto
deser
kruche ciasto
letnie
owoce
pieczenie
wanilia
90 min
Klopsiki duszone w młodej kapuście
duszone
kapusta
klopsiki
mięso
obiad
tradycyjne
warzywa
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
