Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Kotlety mielone z łososia

Obiady
Czas przygotowania: 20 min
Porcje: 12
Wartości odżywcze
2228
kcal
174g
białko
100g
węglowod.
117g
tłuszcze

Składniki

  • Jajka - 100 g
  • Bułka kajzerka - 50 g
  • Bułka tarta - 100 g
  • Filet z łososia - 700 g
  • Sok z limonki - 15 g
  • Sos sojowy - 45 g
  • Olej roślinny - 30 g
  • Czosnek - 20 g
  • Koperek - 10 g

Przygotowanie

1
Umyj filety z łososia, zdejmij skórę i osusz ręcznikiem papierowym.
Czas: 5 min
Sprawdź, czy ryba nie ma ości.
2
Posiekaj łososia jak najdrobniej nożem lub zmiel w maszynce z otworami min. 5 mm.
Czas: 5 min
3
Do miski dodaj jajka, czosnek przepuszczony przez praskę, drobno poszatkowany koperek, sos sojowy i sok z limonki.
Czas: 3 min
4
Namocz bułeczkę w wodzie lub mleku, dobrze odciśnij i dodaj do miski. Wymieszaj wszystko.
Czas: 2 min
Masa będzie dość rzadka.
5
Nagrzej patelnię i wlej olej.
Czas: 2 min
6
Łyżką odmierzaj porcje wielkości mandarynki, obtocz w bułce tartej i formuj spłaszczone kotlety o średnicy 8-10 cm.
Czas: 5 min
7
Smaż kotlety porcjami na średniej mocy palnika po 2-3 minuty z każdej strony.
Czas: 25 min

Dodatkowe uwagi

Prosty przepis na kotlety z łososia, idealne dla dzieci. Można podać z sosem czosnkowym lub surówką.

Podobne przepisy

Kaszotto jęczmienne z warzywami
Kaszotto jęczmienne z warzywami
jednogarnkowe kasza obiad proste warzywa wegetariańskie zdrowe

30 min

Łosoś w delikatnym sosie koperkowym
Łosoś w delikatnym sosie koperkowym
danie główne eleganckie łosoś obiad ryby sos koperkowy świąteczne

70 min

Żeberka miodowo-imbirowe
Żeberka miodowo-imbirowe
impraza mięso miód obiad pieczone słodko-pikantne żeberka

480 min

Pieczone ziemniaki z barszczem ukraińskim
Pieczone ziemniaki z barszczem ukraińskim
barszcz dania główne pieczone proste ukraińskie wegetariańskie ziemniaki

50 min

Roladki schabowe z pastą z bobu i suszonymi pomidorami
Roladki schabowe z pastą z bobu i suszonymi pomidorami
bób duszone mięso obiad roladki schab sos

90 min

A może coś innego?

Szarlotka jabłkowo-ananasowa na babcinym cieście
Szarlotka jabłkowo-ananasowa na babcinym cieście
ananas ciasto deser jabłka owocowe pieczenie szarlotka

120 min

Domowy sok z buraków, jabłek i marchwi
Domowy sok z buraków, jabłek i marchwi
bezglutenowy buraki jabłka marchew sok wegański wegetariański zdrowy

60 min

Tradycyjny Rzeszowiak - wielowarstwowe ciasto z makiem, orzechami i serem
Tradycyjny Rzeszowiak - wielowarstwowe ciasto z makiem, orzechami i serem
ciasto czasochłonne deser mak orzechy ser święta tradycyjne

120 min

Kremowe puree ziemniaczano-marchewkowe
Kremowe puree ziemniaczano-marchewkowe
dodatek kremowe marchewka obiad proste wegetariańskie ziemniaki

30 min

Duszony schab z kurkami w sosie jogurtowym
Duszony schab z kurkami w sosie jogurtowym
duszone grzyby kurki mięso obiad schab sezonowe

50 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art