Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Kotlety mielone z łososia
Obiady
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
12
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
2228
kcal
174g
białko
100g
węglowod.
117g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jajka
- 100 g
Bułka kajzerka
- 50 g
Bułka tarta
- 100 g
Filet z łososia
- 700 g
Sok z limonki
- 15 g
Sos sojowy
- 45 g
Olej roślinny
- 30 g
Czosnek
- 20 g
Koperek
- 10 g
Przygotowanie
1
Umyj filety z łososia, zdejmij skórę i osusz ręcznikiem papierowym.
Czas: 5 min
Sprawdź, czy ryba nie ma ości.
2
Posiekaj łososia jak najdrobniej nożem lub zmiel w maszynce z otworami min. 5 mm.
Czas: 5 min
3
Do miski dodaj jajka, czosnek przepuszczony przez praskę, drobno poszatkowany koperek, sos sojowy i sok z limonki.
Czas: 3 min
4
Namocz bułeczkę w wodzie lub mleku, dobrze odciśnij i dodaj do miski. Wymieszaj wszystko.
Czas: 2 min
Masa będzie dość rzadka.
5
Nagrzej patelnię i wlej olej.
Czas: 2 min
6
Łyżką odmierzaj porcje wielkości mandarynki, obtocz w bułce tartej i formuj spłaszczone kotlety o średnicy 8-10 cm.
Czas: 5 min
7
Smaż kotlety porcjami na średniej mocy palnika po 2-3 minuty z każdej strony.
Czas: 25 min
Dodatkowe uwagi
Prosty przepis na kotlety z łososia, idealne dla dzieci. Można podać z sosem czosnkowym lub surówką.
Podobne przepisy
Kotlety z czerwonej soczewicy i marchewki
kolacja
kotlety
obiad
proste
strączki
wegetariańskie
zdrowe
40 min
Ratatouille w stylu filmowym
bakłażan
cukinia
francuskie
letnie
obiad
pieczone
warzywne
wegetariańskie
60 min
Grzyby leśne w sosie śmietanowym z koperkiem
danie główne
grzyby
jesień
proste
śmietana
sos
wegetariańskie
20 min
Pieczony kurczak z jabłkami i majerankiem
kurczak
majeranek
obiad
owoce
pieczone
proste
rodzinne
20 min
Surówka z kiszonych ogórków i cebuli
cebula
dodatek
ogórki
proste
surówka
szybkie
wegetariańskie
15 min
A może coś innego?
Filet z kurczaka z kurkami
danie główne
grzyby
kurczak
obiad
proste
szybkie
włoskie zioła
30 min
Sałatka z porem, pieczarkami i kukurydzą
lekka
obiad
proste
przekąska
sałatka
świeże
wegetariańska
30 min
Rurki z kremem patissiere i bitą śmietaną
ciasta
cytryna
deser
krem
pieczenie
śmietana
wanilia
120 min
Puszyste bułeczki jogurtowe z mąki pszennej
bułki
domowe
drożdżowe
jogurtowe
kolacja
pieczywo
śniadanie
120 min
Tort czekoladowo-jagodowy z mascarpone
czekolada
deser
jagody
święta
tort
urodziny
wypieki
120 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
