Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Pasta z tuńczyka

Ze starych apetytów
Czas przygotowania: 10 min
Porcje: 380
Wartości odżywcze
466
kcal
87g
białko
1g
węglowod.
12g
tłuszcze

Składniki

  • Śmietana kwaśna 18% - 15 g
  • Pieprz - 1 g
  • Sok z cytryny - 30 g
  • Sól - 2 g
  • Tuńczyk z puszki - 300 g
  • Majonez - 30 g
  • Czosnek - 10 g
  • Szczypiorek - 5 g

Przygotowanie

1
Odsącz tuńczyka z puszki z oleju lub sosu.
Czas: 1 min
Pozostaw około 150 g tuńczyka z każdej puszki.
2
Obierz i przeciśnij czosnek przez praskę.
Czas: 2 min
Użyj 2-3 ząbków czosnku, w zależności od preferencji smakowych.
3
W naczyniu zmieszaj tuńczyka, majonez, śmietanę, czosnek, sok z cytryny, sól i pieprz.
Czas: 2 min
Możesz dodać więcej soku z cytryny lub śmietany, jeśli chcesz.
4
Zmiksuj wszystkie składniki na gładką pastę.
Czas: 3 min
Użyj blendera ręcznego dla lepszej konsystencji.
5
Sprawdź smak i dopraw według uznania.
Czas: 1 min
Możesz dodać więcej soli, pieprzu lub soku z cytryny.
6
Posyp posiekanym szczypiorkiem przed podaniem.
Czas: 1 min
Pasuje do kanapek, jajek faszerowanych lub jako dip.

Dodatkowe uwagi

Szybka i prosta pasta kanapkowa, idealna na śniadanie lub jako dip. Łatwa w przygotowaniu i bardzo uniwersalna.

Podobne przepisy

Idealne jajko sadzone
Idealne jajko sadzone
bezglutenowe jajka obiad proste śniadanie szybkie wegetariańskie

2 min

Mini bułeczki bezglutenowe z makiem
Mini bułeczki bezglutenowe z makiem
bezglutenowe domowe pieczywo proste przekąski wegańskie wegetariańskie

10 min

Zapiekanka ziemniaczana Gratin
Zapiekanka ziemniaczana Gratin
bezglutenowe comfort food francuskie kolacja obiad ser śmietana zapiekanka ziemniaki

25 min

Tradycyjny chleb wiejski na zakwasie
Tradycyjny chleb wiejski na zakwasie
chleb domowe wypieki proste śniadanie tradycyjne wegetariańskie zakwas

10 min

Polędwiczki wieprzowe z duszoną cebulą
Polędwiczki wieprzowe z duszoną cebulą
cebula duszone obiad proste szybkie tradycyjne wieprzowina

30 min

A może coś innego?

Tradycyjny biały barszcz wielkanocny
Tradycyjny biały barszcz wielkanocny
mięsna obiadowa polska kuchnia śmietana świąteczna tradycyjna wielkanocna zupa

75 min

Muffiny jajeczne z warzywami
Muffiny jajeczne z warzywami
fit jajka muffiny proste śniadanie warzywa zdrowe

25 min

Babeczki czekoladowe z twarogiem i malinami
Babeczki czekoladowe z twarogiem i malinami
babeczki czekolada deser owoce twaróg zdrowa wersja

45 min

Puszyste oponki z serkiem mascarpone
Puszyste oponki z serkiem mascarpone
deser dla dzieci mascarpone słodkie smażone szybkie wegetariański

15 min

Puszysty sernik wiedeński
Puszysty sernik wiedeński
deser sernik słodkie specjalne okazje tradycyjny wegetariański wypieki

30 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2026 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art