Mrozony koktajl truskawkowo bananowy

Name: Mrozony koktajl truskawkowo bananowy
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porcji
Ingredients: 480 g Mleko migdałowe; 20 g Nasiona chia; 120 g Banan mrożony; 150 g Truskawki

Szkice

Czas przygotowania: 5 min

Porcje: 2

Wartości odżywcze

241

kcal

białko

42g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Mleko migdałowe - 480 g
Nasiona chia - 20 g
Banan mrożony - 120 g
Truskawki - 150 g

Przygotowanie

Przygotuj wszystkie składniki.

Czas: 1 min

Jeśli banan nie jest mrożony, można go wcześniej zamrozić.

Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera.

Czas: 1 min

Zmiksuj składniki na gładki, jednolity koktajl.

Czas: 2 min

Miksuj do momentu, aż nasiona chia lub inne zagęstniki dobrze się połączą.

Przelej koktajl do szklanek i podawaj od razu.

Czas: 1 min

Koktajl najlepiej smakuje świeży.

Dodatkowe uwagi

Szybki, zdrowy koktajl na bazie mrożonego banana i truskawek. Można go zagęścić nasionami chia, siemieniem lnianym lub płatkami owsianymi.

Podobne przepisy

Naleśniki z sosem czekoladowym i bananami

banany czekolada deser naleśniki proste słodkie śniadanie

45 min

Zupa Kwas

kiszona kapusta kujawska mięso prosta śniadanie tradycyjna zupa

15 min

Letnia tarta owocowa z kremem mascarpone

deser krem lato letnie mascarpone owoce słodkie tarta

90 min

Zupa miso z łososiem i makaronem udon

japońska lekki łosoś makaron szybkie zdrowe zupa

15 min

Puszysty krem śmietankowo-mascarpone do tortów i deserów

bezglutenowy deser krem prosty słodki tort wegetariański

5 min

A może coś innego?

Warstwowa Sałatka Meksykańska Król Imprezy

impreza kolendra kukurydza meksykańska mięso sałatka warstwowa warzywa

90 min

Puszyste placuszki z serkiem wiejskim

dla dzieci nabiał proste słodkie śniadanie szybkie wegetariańskie

10 min

Potrawka z kurczaka w słodko-kwaśnym sosie

kurczak obiad rodzynki ryż słodko-kwaśne tradycyjne wanilia warzywa

30 min

Czekoladowy budyń jaglany

bezglutenowy czekolada deser dla dzieci kasza jaglana śniadanie wegetariański

15 min

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i jabłkiem

fit kapusta niskokaloryczne obiad surówka warzywa wegetariańskie

15 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy