Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Surówka z pora, marchewki i jabłka
Obiady
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
384
kcal
6g
białko
84g
węglowod.
5g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jogurt naturalny
- 45 g
Jabłko
- 150 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 2 g
Cukier
- 5 g
Majonez
- 15 g
Marchewka
- 200 g
Por
- 200 g
Przygotowanie
1
Por pokrój wzdłuż na cztery części, a następnie w cienkie paseczki.
Czas: 5 min
Możesz przelać pora wrzątkiem, aby złagodzić jego smak i zapach.
2
Marchewkę i jabłko obierz, a następnie zetrzyj na tarce o średnich oczkach.
Czas: 5 min
3
Wymieszaj pora, marchewkę i jabłko w dużej misce.
Czas: 2 min
4
W osobnej miseczce połącz majonez, jogurt naturalny, cukier, sól i pieprz.
Czas: 3 min
5
Polej warzywa sosem i dokładnie wymieszaj.
Czas: 2 min
6
Wstaw surówkę do lodówki na godzinę przed podaniem.
Czas: 60 min
Surówka smakuje najlepiej, gdy jest schłodzona.
Dodatkowe uwagi
Prosta i zdrowa surówka, idealna jako dodatek do obiadu. Można ją przygotować z jogurtem naturalnym lub śmietaną.
Podobne przepisy
Ryba w zalewie pomidorowej z warzywami
obiad
pikantne
rodzinne
ryby
smażone
święta
warzywa
60 min
Tradycyjne kopytka z twarogiem
kluski
obiad
proste
tradycyjne
twaróg
wegetariańskie
ziemniaki
60 min
Babka piaskowa z cytrynowym akcentem
babka
ciasto
cytryna
deser
proste
wegetariańskie
wielkanocne
20 min
Tradycyjny chleb wiejski na zakwasie
chleb
domowe wypieki
proste
śniadanie
tradycyjne
wegetariańskie
zakwas
10 min
Puszyste pankejki domowe
mąka
nabiał
placuszki
proste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
20 min
A może coś innego?
Puszyste babeczki drożdżowe z lukrem waniliowo-cytrynowym
babeczki
deser
drożdżowe
słodkie
świąteczne
wegetariańskie
wielkanocne
30 min
Puszyste bułeczki drożdżowe z malinami
deser
drożdżowe
letnie
owocowe
pieczone
słodkie
wegetariańskie
40 min
Sałatka z awokado
awokado
bezglutenowa
kolacja
pomidory
sałatka
śniadanie
szybkie
wegetariańska
zdrowe
15 min
Francuski clafoutis z wiśniami
deser
francuski
letni
owocowe
pieczone
wegetariański
wiśnie
15 min
Domowy sos pieczarkowy ze śmietanką
dodatek
makaron
obiad
pieczarki
sos
szybki
wegetariański
15 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
