Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Bezglutenowe bliny gryczane

Obiady
Czas przygotowania: 5 min
Porcje: 16
Wartości odżywcze
915
kcal
31g
białko
148g
węglowod.
27g
tłuszcze

Składniki

  • Drożdże świeże - 15 g
  • Woda - 125 g
  • Mąka gryczana - 180 g
  • Jajko - 50 g
  • Mleko - 125 g
  • Sól - 2 g
  • Cukier - 12 g
  • Olej roślinny - 60 g

Przygotowanie

1
Wymieszaj mleko, wodę, jajko, cukier, sól i drożdże w misce.
Czas: 3 min
Możesz użyć tylko mleka lub zastąpić wodę wodą gazowaną.
2
Dodaj mąkę gryczaną i dokładnie wymieszaj.
Czas: 2 min
Ciasto będzie rzadkie, to normalne.
3
Przykryj miskę folią lub wilgotną ściereczką i odstaw na 2 godziny.
Czas: 120 min
Ciasto powinno stać się gęstsze i zacząć buzować.
4
Rozgrzej patelnię z grubym dnem i dodaj olej lub masło klarowane.
Czas: 2 min
Poczekaj, aż tłuszcz dobrze się rozgrzeje.
5
Smaż placki na średnim ogniu, około 1 minuty z każdej strony.
Czas: 10 min
Druga strona smaży się nieco krócej.
6
Podawaj bliny z wybranymi dodatkami.
Na słodko z jogurtem i owocami lub na słono ze śmietaną i łososiem.

Dodatkowe uwagi

Proste i smaczne bliny gryczane, idealne dla osób na diecie bezglutenowej. Można je podawać na słodko lub słono.

Podobne przepisy

Domowy schab z szynkowaru
Domowy schab z szynkowaru
długie przygotowanie domowa wędlina kanapki mięso obiad schab szynkowar

2880 min

Zapiekanka ziemniaczana z zrazami i warzywami
Zapiekanka ziemniaczana z zrazami i warzywami
mięso obiad resztki ser warzywa zapiekanka ziemniaki

60 min

Zapiekanka ziemniaczana z pikantnym farszem mięsnym
Zapiekanka ziemniaczana z pikantnym farszem mięsnym
mięso obiad pieczenie pikantne sycące zapiekanka ziemniaki

60 min

Pani Walewska - Ciasto z Kremem Budyniowym i Bezą
Pani Walewska - Ciasto z Kremem Budyniowym i Bezą
beza ciasto deser krem budyniowy słodkie specjalne okazje wegetariańskie

120 min

Stek z kalafiora na puree z zielonego groszku z sosem tahini
Stek z kalafiora na puree z zielonego groszku z sosem tahini
fit groszek kalafior obiad tahini warzywa wegetariańskie zdrowe

45 min

A może coś innego?

Puszysty sernik wielkanocny z polewą białej czekolady
Puszysty sernik wielkanocny z polewą białej czekolady
biała czekolada deser sernik śmietanka święta twaróg wegetariański wielkanoc

60 min

Domowa nalewka orzechowa
Domowa nalewka orzechowa
alkohol długie dojrzewanie domowe nalewka orzechy tradycyjne zdrowotne

20 min

Aromatyczny pilaw wegetariański z morelami i warzywami
Aromatyczny pilaw wegetariański z morelami i warzywami
aromatyczny kuchnia wschodnia obiad ryż sycący warzywa wegetariański

40 min

Karp pieczony w całości z pomarańczą i miodem
Karp pieczony w całości z pomarańczą i miodem
bezglutenowe danie główne pieczone ryby święta tradycyjne wigilia

30 min

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z warzywami i ananasem
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z warzywami i ananasem
anananas azjatyckie bezglutenowe kurczak obiad ryż słodko-kwaśne warzywa

70 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art