Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Słodka kasza jaglana z bakaliami
Obiady
Czas przygotowania:
30 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1035
kcal
29g
białko
184g
węglowod.
31g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Daktyl
- 30 g
Rodzynki
- 20 g
Żurawina suszona
- 20 g
Woda
- 500 g
Orzechy włoskie
- 20 g
Płatki migdałowe
- 15 g
Sól
- 1 g
Miód
- 10 g
Masło
- 5 g
Kasa jaglana
- 200 g
Przygotowanie
1
Kaszę wsypać na sito, umieścić w misce i zalać wrzątkiem na pół minuty.
Czas: 1 min
Woda będzie mętna - to normalne.
2
Odcedzić kaszę i przelać ponownie wrzątkiem.
Czas: 2 min
Zużyj około 1,5 litra wrzątku.
3
W garnku zagotować wodę z masłem i solą.
Czas: 5 min
Można pominąć masło, ale poprawia smak.
4
Do wrzącej wody wsypać kaszę, zamieszać, przykryć i gotować na małym ogniu przez 15 minut.
Czas: 15 min
Nie mieszaj podczas gotowania.
5
Wyłączyć ogień i zostawić kaszę w garnku na 10 minut.
Czas: 10 min
Kaszę można lekko przemieszać widelcem.
6
Dodać bakalie i miód, wymieszać.
Czas: 2 min
Można użyć cukru zamiast miodu lub pominąć słodzik.
Dodatkowe uwagi
Zdrowa i sycąca propozycja na śniadanie, bogata w składniki odżywcze. Kasza jaglana z bakaliami to doskonałe źródło energii na cały dzień.
Podobne przepisy
Kurczak w kapuście
bezglutenowe
danie mięsne
duszone
kapusta
kurczak
obiad
tradycyjne
10 min
Domowy chleb pszenno-żytni na zakwasie
chleb
długie wyrastanie
domowe pieczenie
pszenne
wegańskie
zakwas
zdrowe
żytnie
1440 min
Dwukolorowe ciasto z kaszy manny
ciasto
deser
kasza manna
pieczone
proste
słodkie
wegetariańskie
25 min
Domowa papryka konserwowa na zimę
bezglutenowe
domowe
marynowane
papryka
przetwory
wegańskie
wegetariańskie
zimowe
60 min
Puszyste bułeczki drożdżowe z czekoladą
czekolada
deser
domowe
drożdżowe
pieczenie
słodkie
wegetariańskie
30 min
A może coś innego?
Puszyste racuchy drożdżowe ze śliwkami
drożdżowe
owoce
proste
sezonowe
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
30 min
Pulpeciki rybne w sosie greckim
danie główne
dorsz
greckie
obiad
pomidory
pulpeciki
ryby
warzywa
60 min
Sałatka z Bresaolą, parmezanem i orzechami
grill
orzechy
przekąska
sałatka
szybkie
wegetariańskie
włoska
15 min
Tradycyjne podpłomyki pszenne
bez drożdży
chleb
placki
proste
szybkie
wegańskie
wegetariańskie
30 min
Pieczony naleśnik Dutch Baby
deser
naleśniki
pieczone
proste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
10 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
