Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Tortilla z kurczakiem w stylu gyros
Obiady
Czas przygotowania:
30 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1113
kcal
98g
białko
62g
węglowod.
49g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Filet z kurczaka
- 200 g
Jogurt naturalny
- 30 g
Ser mozzarella
- 60 g
Tortilla
- 100 g
Przyprawa gyros
- 10 g
Keczup pikantny
- 7 g
Majonez
- 7 g
Sos tysiąca wysp
- 10 g
Olej
- 15 g
Cebula
- 100 g
Papryka czerwona
- 50 g
Papryka żółta
- 50 g
Sałata
- 20 g
Przygotowanie
1
Kurczaka pokroić w paski.
Czas: 5 min
Można użyć fileta z piersi lub udka.
2
Cebulę obrać i pokroić w półtalarki.
Czas: 3 min
Młoda cebula jest delikatniejsza w smaku.
3
Paprykę obrać i pokroić w paseczki.
Czas: 5 min
Można użyć różnych kolorów papryki dla lepszego efektu wizualnego.
4
Na patelnię wlać olej i rozgrzać. Dodać kurczaka i smażyć do lekkiego zrumienienia.
Czas: 5 min
Najlepiej użyć patelni grillowej.
5
Dodać przyprawę gyros i smażyć przez minutę.
Czas: 1 min
Przyprawa nadaje charakterystyczny smak.
6
Dodać cebulę i smażyć przez kolejną minutę.
Czas: 1 min
Smażyć na mocnym ogniu.
7
Dodać paprykę, wymieszać i podlać wodą. Dusić przez 3-4 minuty.
Czas: 4 min
Do momentu odparowania wody.
8
Przełożyć mięso z warzywami do naczynia żaroodpornego, posypać serem i zapiekać w 180°C przez 5-10 minut.
Czas: 10 min
Ser powinien się rozpuścić.
9
Wymieszać składniki sosu do uzyskania jednolitej konsystencji.
Czas: 2 min
Można dostosować składniki sosu do własnych preferencji.
10
Tortillę podgrzać, ułożyć liście sałaty, mięso z warzywami i polać sosem. Zwinąć i podawać.
Czas: 3 min
Można owinąć końcówki folią aluminiową.
Dodatkowe uwagi
Smaczna i kolorowa tortilla z kurczakiem w stylu gyros, idealna na szybki obiad lub kolację. Można podawać z ulubionymi warzywami i sosem.
Podobne przepisy
Domowy ketchup z cukinii
bezglutenowy
cukinia
domowe
ketchup
przetwory
sos
wegański
wegetariański
100 min
Domowy sos Aioli z majonezem
czosnkowy
dip
grill
prosty
sos
śródziemnomorski
wegetariański
10 min
Tradycyjna wodzianka śląska
obiad
pieczywo
prosta
śląska
smalec
szybka
tradycyjna
zupa
20 min
Zupa krem z pieczarek
bezglutenowa
krem
obiad
pieczarki
proste
wegetariańska
zupa
60 min
Butter Chicken
danie główne
indyjska
kremowy
kurczak
obiad
pieczony
pikantny
średni czas
60 min
A może coś innego?
Irańska sałatka Shirazi
bezglutenowa
orzeźwiająca
prosta
sałatka
świeże warzywa
wegańska
wegetariańska
15 min
Pieczona biała kiełbasa w sosie chrzanowym
chrzan
kiełbasa
kolacja
mięsne
obiad
pieczone
świąteczne
tradycyjne
25 min
Makaron z pesto, szynką parmeńską i suszonymi pomidorami
makaron
obiad
orzechy
pesto
suszone pomidory
szybkie
szynka parmeńska
włoskie
20 min
Bałkański gjuwecz z halibutem, dzikim ryżem i fasolką
bałkańskie
bezglutenowe
obiadowe
pieczone
ryby
tradycyjne
zdrowe
20 min
Klasyczne Tiramisu w pucharku
biszkopty
deser
kawa
romantyczny
specjalna okazja
wegetariański
włoski
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
