Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Łosoś z piekarnika
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1726
kcal
145g
białko
21g
węglowod.
108g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Sezam
- 5 g
Bazylia
- 1 g
Pieprz
- 1 g
Przyprawa do ryb
- 1 g
Sól
- 1 g
Filety z łososia
- 700 g
Oliwa z oliwek
- 30 g
Mix warzyw mrożonych
- 200 g
Suszone pomidory
- 1 g
Przygotowanie
1
Piekarnik nagrzewamy do temperatury 210 stopni.
Czas: 10 min
Można użyć termoobiegu.
2
Filety z łososia myjemy, osuszamy papierowym ręcznikiem i dzielimy na 4-5 porcji. Usuwamy ewentualne ości.
Czas: 5 min
Skórę można zostawić lub usunąć.
3
W miseczce mieszamy oliwę z oliwek z przyprawami: sól, pieprz, bazylia, przyprawa do ryb, suszone pomidory.
Czas: 3 min
Można dodać posiekane świeże zioła, np. kolendrę lub rozmaryn.
4
Przygotowaną mieszanką smarujemy wierzch kawałków łososia.
Czas: 2 min
5
Na dno blaszki wykładamy mix warzyw mrożonych, lekko podlewamy wodą (około 1/3 szklanki). Układamy łososia i posypujemy sezamem lub czarnuszką.
Czas: 5 min
6
Wkładamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy przez 15-18 minut.
Czas: 18 min
Pieczemy do uzyskania złocistego koloru.
Dodatkowe uwagi
Aromatyczny i sycący łosoś pieczony z marynatą z przypraw i oliwy, podawany z mixem warzyw. Idealny na obiad dla całej rodziny.
Podobne przepisy
Puszyste ciasto biszkoptowe z sezonowymi owocami
biszkopt
ciasto
deser
letnie
owoce
proste
słodkie
20 min
Ryż po meksykańsku
bezglutenowe
danie główne
meksykańskie
ostre
proste
ryż
wegetariańskie
30 min
Tagliatelle z sosem z czerwonej soczewicy
makaron
obiad
proste
soczewica
wegetariańskie
40 min
Kruche ciasteczka bezglutenowe z mąki kukurydzianej
bezglutenowe
ciastka
deser
kruche
proste
słodkie
wegetariańskie
20 min
Zielone curry z groszkiem cukrowym
azjatyckie
curry
kokosowe
kurczak
obiad
ostre
pieczarki
tajskie
45 min
A może coś innego?
Pad thai z tofu
azjatyckie
kuchnia tajska
makaron
obiad
ostre
szybkie
wegetariańskie
30 min
Surówka z kapusty kiszonej z marchewką i jabłkiem
dodatek
kapusta
kiszona
surówka
wegetariańskie
witamina C
zdrowe
15 min
Pasta jajeczna z twarogiem i rzodkiewką
jajka
kanapki
nabiał
pasta
proste
śniadanie
warzywa
20 min
Naleśniki bezmąkowe z mascarpone
bezglutenowe
białkowe
nabiał
naleśniki
proste
śniadanie
szybkie
20 min
Frittata z wędlinami i warzywami
jajka
kolacja
obiad
pieczone
proste
śniadanie
warzywa
wędliny
25 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
