Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pikantne paluszki rybne w chrupiącej panierce
Obiady
Czas przygotowania:
30 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1046
kcal
132g
białko
74g
węglowod.
21g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jajka
- 100 g
Bułka tarta
- 100 g
Chili
- 1 g
Pieprz cytrynowy
- 1 g
Sok z cytryny
- 5 g
Zioła włoskie
- 2 g
Kostki rybne z mintaja
- 600 g
Masło klarowane
- 30 g
Przygotowanie
1
Kostki rybne rozmrozić, osuszyć papierowym ręcznikiem i pokroić na mniejsze kawałki.
Czas: 10 min
Najlepiej rozmrażać powoli w lodówce przez noc.
2
Przygotować panierkę: rozkłócić jajka, dodać zioła, pieprz cytrynowy, chili i sok z cytryny. Wymieszać.
Czas: 5 min
3
Każdy kawałek ryby zanurzyć w jajku, a następnie obtoczyć w bułce tartej.
Czas: 10 min
4
Na patelni rozgrzać tłuszcz i smażyć paluszki na średnim ogniu do uzyskania złotego koloru.
Czas: 10 min
Smażyć partiami, nie za dużo na raz, aby się nie przypaliły.
Dodatkowe uwagi
Domowe paluszki rybne w pikantnej panierce, znacznie zdrowsze niż sklepowe wersje. Idealne dla dzieci i dorosłych.
Podobne przepisy
Kluski dyniowo-ziemniaczane z masłem rozmarynowym
dodatek
dynia
jesienne
kluski
obiad
wegetariańskie
ziemniaki
60 min
Kapusta kiszona zasmażana z cebulą i marchewką
dodatek
kapusta
obiad
polska kuchnia
proste
tradycyjne
wegetariańskie
80 min
Kotlety ziemniaczane z ziołami
dania główne
obiad
proste
smażone
tradycyjne
wegetariańskie
ziemniaki
30 min
Pappardelle w kremowym sosie śmietanowo-serowym z kurczakiem i szpinakiem
kurczak
makaron
obiad
ser
śmietana
szpinak
szybkie
włoskie
30 min
Meksykańskie taco z mięsem mielonym i warzywami
meksykańskie
mięso mielone
obiad
ostre
szybkie
taco
warzywa
40 min
A może coś innego?
Domowy zakwas na biały barszcz
barszcz
domowe
fermentacja
wegański
wegetariański
wielkanoc
zakwas
10 min
Cebularze orkiszowe graham z cebulą i makiem
cebula
cebularze
mak
orkiszowe
pełnoziarniste
pieczywo
wegetariańskie
120 min
Makaron Rigatoni ze szpinakiem i parmezanem
makaron
obiad
proste
ser
szpinak
szybkie
wegetariańskie
włoskie
10 min
Domowe knedle z truskawkami
deser
knedle
obiad
proste
słodkie
truskawki
wegetariański
30 min
Halloweenowy sernik dyniowy na spodzie z ciasteczek Oreo
ciasteczka
deser
dynia
Halloween
pieczony
sernik
święta
wegetariański
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
