Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Zapiekane owoce pod owsianą kruszonką

Obiady
Czas przygotowania: 20 min
Porcje: 8
Wartości odżywcze
2601
kcal
53g
białko
369g
węglowod.
115g
tłuszcze

Składniki

  • Proszek kisielowy - 10 g
  • Płatki migdałowe - 30 g
  • Mieszanka owoców - 850 g
  • Sól - 2 g
  • Cukier - 80 g
  • Masło - 100 g
  • Płatki owsiane - 220 g

Przygotowanie

1
Przygotuj płatki owsiane, dzieląc je na dwie części - jedną pozostaw w całości, drugą zmiel na grubszą kaszkę.
Czas: 5 min
Można użyć dowolnego narzędzia do mielenia płatków.
2
W misce połącz płatki owsiane, cukier, sól i pokrojone masło. Wyrabiaj dłońmi, aż powstanie kruche ciasto.
Czas: 5 min
Można dodać cynamon dla dodatkowego smaku.
3
Nagrzej piekarnik do 185°C (góra/dół) lub 170°C (termoobieg).
4
Przygotuj owoce - umyj, osusz i pokrój jeśli to konieczne. Umieść w formie do zapiekania.
Czas: 5 min
Można użyć dowolnej mieszanki owoców sezonowych lub mrożonych.
5
Posyp owoce proszkiem kisielowym lub skrobią.
Czas: 1 min
Pomoże to zagęścić sok z owoców.
6
Pokryj owoce przygotowaną kruszonką i posyp płatkami migdałowymi.
Czas: 2 min
Można pominąć płatki migdałowe lub zastąpić je wiórkami kokosowymi.
7
Piecz w nagrzanym piekarniku przez około 30 minut, aż kruszonka się zrumieni.
Czas: 30 min
Czas pieczenia może się różnić w zależności od piekarnika.

Dodatkowe uwagi

Prosty i pyszny deser owocowy z chrupiącą kruszonką z płatków owsianych, idealny dla osób na diecie bezglutenowej i wegetariańskiej.

Podobne przepisy

Chrupiące ziemniaki hash browns
Chrupiące ziemniaki hash browns
bezglutenowe chrupiące dodatek proste śniadanie wegetariańskie ziemniaki

25 min

Domowy kleik ryżowy
Domowy kleik ryżowy
bezglutenowy dla dzieci kolacja lekkostrawny obiad ryż śniadanie wegański

2 min

Delikatny tort truskawkowo-kokosowy
Delikatny tort truskawkowo-kokosowy
biszkopt deser kokos lato śmietana tort truskawki

120 min

Puszyste faworki drożdżowe z lukrem
Puszyste faworki drożdżowe z lukrem
deser drożdżowe karnawał słodkie smażone tradycyjne wegetariańskie

30 min

Domowy chrzan tradycyjny
Domowy chrzan tradycyjny
bezglutenowy chrzan dodatek domowy ostry tradycyjny wegetariański

240 min

A może coś innego?

Domowy kefir z grzybków kefirowych
Domowy kefir z grzybków kefirowych
bezglutenowy domowy fermentowany kefir nabiał probiotyczny zdrowy

1440 min

Duszony filet z indyka z kolorową papryką
Duszony filet z indyka z kolorową papryką
duszone indyka mięso obiad papryka warzywa zdrowe

40 min

Pełnoziarniste bułki z ziarnami
Pełnoziarniste bułki z ziarnami
domowe pełnoziarniste pieczywo śniadanie wegańskie zdrowe ziarna

180 min

Rogale świętomarcińskie z masą makową
Rogale świętomarcińskie z masą makową
bakalie ciasto półfrancuskie deser mak Poznań świętomarcińskie tradycyjne

1440 min

Sałatka z bobu z pęczakiem
Sałatka z bobu z pęczakiem
bób lekka lunch pęczak sałatka warzywa wegetariańska

20 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2026 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art