Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Zapiekane owoce pod owsianą kruszonką
Obiady
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
8
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
2601
kcal
53g
białko
369g
węglowod.
115g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Proszek kisielowy
- 10 g
Płatki migdałowe
- 30 g
Mieszanka owoców
- 850 g
Sól
- 2 g
Cukier
- 80 g
Masło
- 100 g
Płatki owsiane
- 220 g
Przygotowanie
1
Przygotuj płatki owsiane, dzieląc je na dwie części - jedną pozostaw w całości, drugą zmiel na grubszą kaszkę.
Czas: 5 min
Można użyć dowolnego narzędzia do mielenia płatków.
2
W misce połącz płatki owsiane, cukier, sól i pokrojone masło. Wyrabiaj dłońmi, aż powstanie kruche ciasto.
Czas: 5 min
Można dodać cynamon dla dodatkowego smaku.
3
Nagrzej piekarnik do 185°C (góra/dół) lub 170°C (termoobieg).
4
Przygotuj owoce - umyj, osusz i pokrój jeśli to konieczne. Umieść w formie do zapiekania.
Czas: 5 min
Można użyć dowolnej mieszanki owoców sezonowych lub mrożonych.
5
Posyp owoce proszkiem kisielowym lub skrobią.
Czas: 1 min
Pomoże to zagęścić sok z owoców.
6
Pokryj owoce przygotowaną kruszonką i posyp płatkami migdałowymi.
Czas: 2 min
Można pominąć płatki migdałowe lub zastąpić je wiórkami kokosowymi.
7
Piecz w nagrzanym piekarniku przez około 30 minut, aż kruszonka się zrumieni.
Czas: 30 min
Czas pieczenia może się różnić w zależności od piekarnika.
Dodatkowe uwagi
Prosty i pyszny deser owocowy z chrupiącą kruszonką z płatków owsianych, idealny dla osób na diecie bezglutenowej i wegetariańskiej.
Podobne przepisy
Prosta surówka z pomidorów i cebuli
dodatek
letnie
pomidory
proste
surówka
szybkie
wegetariańskie
20 min
Kasza jaglana z miodem, łuską gryczaną i owocami
kasza jaglana
owoce
śniadanie
sycące
szybkie
wegańskie
zdrowe
30 min
Udka z kurczaka w sosie cebulowo-śmietanowym z kaszą bulgur i warzywami
duszone
kasza
kurczak
obiad
proste
rodzinne
warzywa
120 min
Kruche ciasto z borówkami i kruszonką
borówki
ciasto
deser
kruche
owocowe
proste
wegetariańskie
15 min
Udka z kurczaka w sosie cebulowo-śmietanowym z kaszą bulgur i warzywami
duszone
kasza
kurczak
obiad
proste
rodzinne
warzywa
120 min
A może coś innego?
Klasyczny tatar wołowy z żółtkiem i dodatkami
bezglutenowe
mięso
przekąska
surowe
tradycyjne
wołowina
wysokobiałkowe
30 min
Mini torciki bezowe Pavlova z kremem mascarpone i owocami
beza
bezglutenowy
deser
efektowny
owoce
słodki
wegetariański
60 min
Kotlety rybne z flądry i kopru
flądra
kotlety
obiad
proste
ryby
smażone
tradycyjne
30 min
Aromatyczny pilaw wegetariański z morelami i warzywami
aromatyczny
kuchnia wschodnia
obiad
ryż
sycący
warzywa
wegetariański
40 min
Sałatka z grillowanym halloumi
grill
letnia
prosta
sałatka
ser
szybka
wegetariańska
15 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
