Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Placuszki owsiane z pastą z awokado
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
33 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
2082
kcal
73g
białko
325g
węglowod.
57g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jajka
- 2 g
Mleko
- 400 g
Awokado
- 150 g
Cytryna
- 30 g
Pieprz
- 1 g
Sól
- 2 g
Tłuszcz do smażenia
- 20 g
Natka pietruszki
- 5 g
Mąka
- 200 g
Płatki owsiane
- 200 g
Przygotowanie
1
Przygotuj placuszki owsiane według podanego przepisu.
Czas: 20 min
Link do przepisu: http://gochagotuje.blogspot.com/2013/10/placuszki-owsiane-z-mascarpone-i-surimi.html
2
Rozgnieć awokado widelcem.
Czas: 3 min
Awokado powinno być dojrzałe.
3
Dodaj sok z połowy cytryny i posiekaną natkę pietruszki lub kolendrę.
Czas: 2 min
Można dostosować ilość soku cytrynowego do smaku.
4
Dopraw pastę solą i pieprzem.
Czas: 1 min
Doprawiaj według własnych preferencji.
5
Na usmażone placuszki nałóż pastę z awokado.
Czas: 5 min
Można posypać świeżo mielonym pieprzem.
Dodatkowe uwagi
Smaczne i zdrowe placuszki owsiane z pastą z awokado, idealne na śniadanie lub przekąskę.
Podobne przepisy
Sałatka z surowej brukselki i jabłka
fit
lunch
sałatka
śniadanie
surowe
wegetariańskie
zdrowe
15 min
Nalewka malinowa domowa
alkohol
domowe
maliny
nalewka
owocowe
proste
zimowe
30 min
Domowe chlebki pita
bliski wschód
chleb
domowe
pieczywo
proste
wegańskie
wege
10 min
Orientalna zupa z czerwonej soczewicy
orientalna
proste
rozgrzewająca
soczewica
sycące
wegetariańska
zupa
30 min
Tradycyjne kluski kładzone
danie główne
kluski
kolacja
obiad
proste
tradycyjne
wegetariańskie
10 min
A może coś innego?
Domowe wafle do lodów
deser
lody
pieczenie
proste
słodkie
wafle
wegetariański
30 min
Bezy z erytrolem na lekki deser
bez cukru
bezy
deser
erytrol
fit
lekki
niskokaloryczne
15 min
Muesli z jogurtem naturalnym i młodym jęczmieniem
jogurt
muesli
owoce
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
zdrowe
5 min
Austriacki omlet cesarski Kaiserschmarrn
austriackie
deser
jajka
omlet
puszyste
słodkie
śniadanie
25 min
Domowy syrop miętowy
bezglutenowy
deser
domowe przetwory
mięta
napoje
syrop
wegański
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
