Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Placuszki owsiane z pastą z awokado

Ze starych apetytów
Czas przygotowania: 33 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
2082
kcal
73g
białko
325g
węglowod.
57g
tłuszcze

Składniki

  • Jajka - 2 g
  • Mleko - 400 g
  • Awokado - 150 g
  • Cytryna - 30 g
  • Pieprz - 1 g
  • Sól - 2 g
  • Tłuszcz do smażenia - 20 g
  • Natka pietruszki - 5 g
  • Mąka - 200 g
  • Płatki owsiane - 200 g

Przygotowanie

1
Przygotuj placuszki owsiane według podanego przepisu.
Czas: 20 min
Link do przepisu: http://gochagotuje.blogspot.com/2013/10/placuszki-owsiane-z-mascarpone-i-surimi.html
2
Rozgnieć awokado widelcem.
Czas: 3 min
Awokado powinno być dojrzałe.
3
Dodaj sok z połowy cytryny i posiekaną natkę pietruszki lub kolendrę.
Czas: 2 min
Można dostosować ilość soku cytrynowego do smaku.
4
Dopraw pastę solą i pieprzem.
Czas: 1 min
Doprawiaj według własnych preferencji.
5
Na usmażone placuszki nałóż pastę z awokado.
Czas: 5 min
Można posypać świeżo mielonym pieprzem.

Dodatkowe uwagi

Smaczne i zdrowe placuszki owsiane z pastą z awokado, idealne na śniadanie lub przekąskę.

Podobne przepisy

Ciasto czekoladowe z fasoli adzuki
Ciasto czekoladowe z fasoli adzuki
bez mąki bezglutenowe białko czekoladowe deser fasola wegańskie zdrowe

480 min

Roladki z łososia
Roladki z łososia
awokado łosoś przekąska ser sezam wegetariański zimne danie

30 min

Orzeźwiający koktajl z czerwonych pomarańczy i bananów
Orzeźwiający koktajl z czerwonych pomarańczy i bananów
bezglutenowe koktajl orzeźwiający owoce śniadanie szybkie wegańskie

10 min

Bardzo zdrowe meksykańskie wrapy
Bardzo zdrowe meksykańskie wrapy
bezglutenowe lunch meksykańskie proste szybkie wege zdrowe

30 min

Tradycyjna zupa grzybowa z łazankami
Tradycyjna zupa grzybowa z łazankami
grzyby jesień makaron proste tradycyjne wegetariańskie zupa

90 min

A może coś innego?

Naleśniki ryżowe z twarogiem i owocami
Naleśniki ryżowe z twarogiem i owocami
deser fit kokosowe naleśniki obiad owoce wysokobiałkowe

20 min

Kapusta kiszona zasmażana z cebulą i marchewką
Kapusta kiszona zasmażana z cebulą i marchewką
dodatek kapusta obiad polska kuchnia proste tradycyjne wegetariańskie

80 min

Wiśnie w syropie na zimę
Wiśnie w syropie na zimę
deser owoce proste przetwory słodkie wegańskie zimowe

1440 min

Delikatne drożdżówki z truskawkami i lukrem z białej czekolady
Delikatne drożdżówki z truskawkami i lukrem z białej czekolady
deser drożdżowe lato pieczenie słodkie truskawki wegetariański

120 min

Domowy kleik ryżowy
Domowy kleik ryżowy
bezglutenowy dla dzieci kolacja lekkostrawny obiad ryż śniadanie wegański

2 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2026 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art