Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Chrupiące ciasteczka owsiane z dynią i żurawiną

Obiady
Czas przygotowania: 10 min
Porcje: 16
Wartości odżywcze
2454
kcal
50g
białko
280g
węglowod.
132g
tłuszcze

Składniki

  • Żurawina suszona - 50 g
  • Mąka pszenna tortowa - 80 g
  • Orzechy pekan - 50 g
  • Płatki owsiane pełnoziarniste - 200 g
  • Cynamon - 5 g
  • Sól - 2 g
  • Cukier trzcinowy - 130 g
  • Masło - 100 g
  • Dynia pieczona (pulpa) - 200 g

Przygotowanie

1
Przygotuj dynię: umyj, pokrój, wydrąż nasiona i obierz (chyba że używasz dyni Hokkaido, której nie trzeba obierać).
Czas: 5 min
Dynię można upiec wcześniej i przechowywać w lodówce do 3 dni.
2
Piecz dynię w piekarniku nagrzanym do 175°C przez 25-35 minut, aż zmięknie, a następnie zmiksuj.
Czas: 30 min
Dynia Hokkaido może być pieczona ze skórką.
3
W misce połącz wszystkie składniki: płatki owsiane, mąkę, cukier, sól, cynamon, pulpę dyni, masło, żurawinę i orzechy.
Czas: 5 min
Jeśli masa jest za rzadka, dodaj więcej płatków; jeśli za gęsta - więcej pulpy dyni.
4
Formuj kulki o wadze około 50 g, spłaszczaj je i układaj na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Czas: 5 min
Odstępy między ciasteczkami mogą być małe, ponieważ nie rozlewają się.
5
Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 25-30 minut, aż się zarumienią.
Czas: 30 min
Po upieczeniu przełóż ciasteczka na kratkę do ostygnięcia.

Dodatkowe uwagi

Pyszne, zdrowe ciasteczka idealne na jesień. Bez jajek, z dodatkiem żurawiny i orzechów.

Podobne przepisy

Gołąbki z kaszą bulgur i warzywami
Gołąbki z kaszą bulgur i warzywami
danie główne kapusta kasza obiad warzywa wegetariańskie zdrowe

60 min

Tradycyjna galaretka wieprzowa
Tradycyjna galaretka wieprzowa
bezglutenowe kolagen przekąska święta tradycyjne wieprzowina zimne danie

30 min

Kremowy ryż na mleku z cynamonem
Kremowy ryż na mleku z cynamonem
bezglutenowe dla dzieci mleko proste ryż słodkie śniadanie wegetariańskie

30 min

Pikantne kotleciki falafel z ciecierzycy
Pikantne kotleciki falafel z ciecierzycy
bliskowschodnie ciecierzyca danie główne proste przekąska smaczne wege

30 min

Bliny
Bliny
bliny deser drożdżowe mąka gryczana mąka pszenna proste śniadanie wegetariańskie

5 min

A może coś innego?

Pakieciki z kurczakiem w liściach kapusty
Pakieciki z kurczakiem w liściach kapusty
domowe kapusta kurczak mięso obiad ostre ser zapiekane

90 min

Klops pieczony w sosie
Klops pieczony w sosie
domowe klops mięso mielone obiad pieczenie proste sos

30 min

Indyjskie curry z kurczakiem i papryką
Indyjskie curry z kurczakiem i papryką
curry kuchnia indyjska kurczak obiad ostre papryka przyprawy

40 min

Biały tort z owocami i kremem mascarpone
Biały tort z owocami i kremem mascarpone
biała czekolada deser mascarpone owoce śmietana specjalne okazje tort urodziny

120 min

Meksykańska quesadilla z kurczakiem i kurkami
Meksykańska quesadilla z kurczakiem i kurkami
grzyby kurczak meksykańskie obiad przekąska ser tortilla

25 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art