Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Smażone boczniaki z natką pietruszki
Obiady
Czas przygotowania:
5 min
Porcje:
1
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
237
kcal
8g
białko
29g
węglowod.
10g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Boczniaki
- 250 g
Ostra papryka
- 1 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 2 g
Syrop klonowy
- 5 g
Olej roślinny
- 30 g
Natka pietruszki
- 5 g
Przygotowanie
1
Oczyść boczniaki, przepłucz, osusz i pokrój na mniejsze kawałki.
Czas: 2 min
Upewnij się, że grzyby są dokładnie osuszone przed smażeniem.
2
Nagrzej patelnię z grubym dnem, wlej olej i dodaj boczniaki.
Czas: 1 min
Patelnia powinna być bardzo dobrze nagrzana.
3
Podsmażaj boczniaki na dość wysokiej mocy przez 5-7 minut, przewracając je.
Czas: 6 min
Kontroluj stopień podsmażenia i w razie potrzeby zmniejsz moc palnika.
4
Dodaj natkę pietruszki, sól, pieprz, ostrą paprykę i syrop klonowy, wymieszaj i smaż jeszcze 3 minuty na niższej mocy.
Czas: 3 min
Możesz dostosować ilość przypraw do swojego smaku.
5
Podawaj z pieczywem, makaronem lub jako dodatek do sałatki.
Czas: 1 min
Świetnie komponują się z bułkami dyniowymi lub bagietką.
Dodatkowe uwagi
Proste i smaczne danie wegańskie, idealne jako dodatek do pieczywa, makaronów czy sałatek.
Podobne przepisy
Pieczony kalafior w aromatycznych przyprawach
bezglutenowe
pieczone
proste
przekąska
warzywa
wegańskie
wegetariańskie
10 min
Bułki kokosowe niskowęglowodanowe
bezglutenowe
kokos
low carb
niskowęglowodanowe
pieczywo
proste
śniadanie
5 min
Tagliatelle al ragu
danie główne
duszone
makaron
mięso mielone
obiad
tradycyjne
włoskie
90 min
Chleb pszenno-żytni na miodzie
chleb
domowe
mąka
pieczywo
śniadanie
wegetariańskie
zdrowe
120 min
Sałatka z porem, pieczarkami i kukurydzą
lekka
obiad
proste
przekąska
sałatka
świeże
wegetariańska
30 min
A może coś innego?
Domowy mus jabłkowy bez cukru
bezglutenowe
deser
jabłka
przetwory
wegańskie
zdrowe
zimowe
30 min
Egzotyczny crumble z brzoskwiniami i mango pod kokosową kruszonką
deser
egzotyczne
kokos
owoce
pieczenie
słodkie
wegetariański
30 min
Pani Walewska - Ciasto z Kremem Budyniowym i Bezą
beza
ciasto
deser
krem budyniowy
słodkie
specjalne okazje
wegetariańskie
120 min
Pieczone pierogi drożdżowe z mięsno-warzywnym farszem
domowe
kolacja
mięsne
obiad
pieczone
pierogi
tradycyjne
90 min
Kruche ciastka korzenne z cukrem trzcinowym
ciastka
deser
do kawy
kruche
przyprawy korzenne
świąteczne
wegetariańskie
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
