Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Smażone boczniaki z natką pietruszki
Obiady
Czas przygotowania:
5 min
Porcje:
1
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
237
kcal
8g
białko
29g
węglowod.
10g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Boczniaki
- 250 g
Ostra papryka
- 1 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 2 g
Syrop klonowy
- 5 g
Olej roślinny
- 30 g
Natka pietruszki
- 5 g
Przygotowanie
1
Oczyść boczniaki, przepłucz, osusz i pokrój na mniejsze kawałki.
Czas: 2 min
Upewnij się, że grzyby są dokładnie osuszone przed smażeniem.
2
Nagrzej patelnię z grubym dnem, wlej olej i dodaj boczniaki.
Czas: 1 min
Patelnia powinna być bardzo dobrze nagrzana.
3
Podsmażaj boczniaki na dość wysokiej mocy przez 5-7 minut, przewracając je.
Czas: 6 min
Kontroluj stopień podsmażenia i w razie potrzeby zmniejsz moc palnika.
4
Dodaj natkę pietruszki, sól, pieprz, ostrą paprykę i syrop klonowy, wymieszaj i smaż jeszcze 3 minuty na niższej mocy.
Czas: 3 min
Możesz dostosować ilość przypraw do swojego smaku.
5
Podawaj z pieczywem, makaronem lub jako dodatek do sałatki.
Czas: 1 min
Świetnie komponują się z bułkami dyniowymi lub bagietką.
Dodatkowe uwagi
Proste i smaczne danie wegańskie, idealne jako dodatek do pieczywa, makaronów czy sałatek.
Podobne przepisy
Marynowana karkówka z grilla
grill
karkówka
letnie
marynowane
mięso
obiad
proste
30 min
Chrupiące karmelowe ciasteczka z kolorowymi cukierkami
ciasteczka
deser
karmelowe
pieczenie
proste
słodkie
smarties
20 min
Bruschetta
grillowane
pieczywo
pomidory
przystawka
ser
szybkie
wegetariańska
włoska
10 min
Śledzie z suszonymi pomidorami i orzechami włoskimi
bezglutenowe
orzechy
przekąska
ryby
śledzie
świąteczne
sylwester
szybkie
20 min
Surówka Colesław
grill
kapusta
obiad
proste
surówka
warzywa
wegetariańskie
15 min
A może coś innego?
Zapiekane muszle conchiglioni z mięsnym farszem i sosem pomidorowym
makaron
mięso
obiad
ser
warzywa
włoskie
zapiekanka
90 min
Pieczone ziemniaki z barszczem ukraińskim
barszcz
dania główne
pieczone
proste
ukraińskie
wegetariańskie
ziemniaki
50 min
Klasyczne muffinki waniliowe
deser
pieczenie
proste
przekąska
słodkie
waniliowe
wegetariańskie
20 min
Kotlety po francusku
francuskie
kotlety
kurczak
mięsne
musztarda
obiad
proste
szybkie
20 min
Kolorowy sernik na zimno z galaretkami
deser
dla dzieci
efektowne
galaretka
łatwe
na zimno
sernik
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
