Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Sałatka z adzuki
Kolacje
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
612
kcal
37g
białko
88g
węglowod.
15g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jajka
- 100 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 2 g
Majonez light
- 30 g
Fasolka adzuki
- 100 g
Cebula czerwona
- 50 g
Kukurydza konserwowa
- 80 g
Marchew
- 30 g
Ogórki kiszone
- 50 g
Pietruszka
- 30 g
Przygotowanie
1
Ugotuj fasolkę adzuki zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Czas: 10 min
Możesz użyć fasolki z puszki, wtedy nie musisz jej gotować.
2
Ugotuj jajka na twardo, ostudź i pokrój w kostkę.
Czas: 10 min
Jajka gotuj przez około 8-10 minut.
3
Pokrój cebulę, marchew, pietruszkę i ogórki kiszone w kostkę.
Czas: 5 min
Marchew i pietruszkę możesz zetrzeć na tarce.
4
Wymieszaj wszystkie składniki w dużej misce.
Czas: 2 min
Dodaj kukurydzę z puszki, odsączoną z zalewy.
5
Dodaj majonez, sól i pieprz do smaku, dokładnie wymieszaj.
Czas: 2 min
Możesz dodać więcej majonezu, jeśli sałatka jest zbyt sucha.
6
Podawaj schłodzoną.
Sałatka smakuje najlepiej po schłodzeniu w lodówce przez około 30 minut.
Dodatkowe uwagi
Smaczna i pożywna sałatka z fasolką adzuki, warzywami i jajkami, idealna na lekki obiad lub kolację.
Podobne przepisy
Uniwersalne ciasto na pierogi
kolacja
mąka
obiad
pierogi
tradycyjne
wegańskie
wegetariańskie
15 min
Schab z kością w mleku z konfiturą z czerwonej cebuli
bez panierki
konfitura
mięso
obiad
proste
schab
soczyste
30 min
Pierogi ziemniaczane z kurkami
grzyby
kurki
obiad
pierogi
sycące
tradycyjne
ziemniaki
60 min
Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowym
domowe
gołąbki
kapusta
mięso
obiad
sos pomidorowy
tradycyjne
120 min
Sałatka śledziowa po karaibsku z ananasem i mango
bezglutenowe
egzotyczne
impreza
ostre
sałatka
śledzie
święta
20 min
A może coś innego?
Kruchy sernik ze śliwkami
deser
kruche ciasto
letni
nabiał
owoce
sernik
śliwki
120 min
Puszyste babeczki dyniowe z czekoladą
deser
dynia
pieczenie
przekąska
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
30 min
Indyk po chińsku w sosie słodko-kwaśnym
azjatyckie
chińskie
indyka
obiad
ostre
słodko-kwaśne
warzywa
60 min
Leniwe
dla dzieci
kluski
na słodko
obiad
proste
tradycyjne
twaróg
wegetariańskie
30 min
Krem marchewkowo-pomarańczowy z imbirem
imbir
krem
marchewka
pomarańcza
rozgrzewająca
wegetariańska
zimowa
zupa
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
