Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Orzeźwiające mango lassi z mlekiem kokosowym

Obiady
Czas przygotowania: 10 min
Porcje: 2
Wartości odżywcze
375
kcal
7g
białko
39g
węglowod.
24g
tłuszcze

Składniki

  • Lód - 50 g
  • Woda - 80 g
  • Jogurt naturalny - 240 g
  • Mleko kokosowe - 80 g
  • Mango - 200 g
  • Kardamon mielony - 1 g
  • Miód - 10 g

Przygotowanie

1
Obrać mango, usunąć pestkę i pokroić miąższ na kawałki.
Czas: 3 min
Można użyć świeżego mango lub pulpy mango.
2
Włożyć kawałki mango do blendera.
Czas: 1 min
3
Dodać jogurt naturalny, mleko kokosowe, wodę i miód.
Czas: 1 min
Miód można zastąpić innym słodzikiem według preferencji.
4
Dodać kostki lodu i zmiksować wszystkie składniki na gładki koktajl.
Czas: 2 min
5
Przelać do szklanek, posypać mielonym kardamonem i podawać.
Czas: 1 min
Najlepiej smakuje schłodzony.

Dodatkowe uwagi

Orzeźwiający koktajl inspirowany kuchnią indyjską, idealny na upalne dni. Można podawać z lodem dla dodatkowego ochłodzenia.

Podobne przepisy

Puszyste racuchy drożdżowe ze śliwkami
Puszyste racuchy drożdżowe ze śliwkami
drożdżowe owoce proste sezonowe słodkie śniadanie wegetariańskie

30 min

Sernik na zimno z twarogu i truskawkami
Sernik na zimno z twarogu i truskawkami
bez pieczenia deser galaretka letni owocowy sernik truskawki

60 min

Domowy zakwas żytni na chleb
Domowy zakwas żytni na chleb
chleb domowy fermentacja pieczywo wegański wegetariański zakwas

10080 min

Tradycyjny sernik na zimno z serków homogenizowanych
Tradycyjny sernik na zimno z serków homogenizowanych
bez pieczenia deser galaretka lato owoce prosty sernik

60 min

Amerykańskie lane placki z owocami
Amerykańskie lane placki z owocami
amerykańskie deser lane ciasto letnie owoce słodkie smażone

30 min

A może coś innego?

Puszyste oponki wiedeńskie z lukrem cytrynowym
Puszyste oponki wiedeńskie z lukrem cytrynowym
ciasto parzone deser lukier przekąska słodkie smażone wegetariańskie

40 min

Zupa krem z cukiniize szparagami i makaronem z brązowego ryżu
Zupa krem z cukiniize szparagami i makaronem z brązowego ryżu

30 min

Bułki kokosowe niskowęglowodanowe
Bułki kokosowe niskowęglowodanowe
bezglutenowe kokos low carb niskowęglowodanowe pieczywo proste śniadanie

5 min

Tradycyjna nalewka malinowa
Tradycyjna nalewka malinowa
alkohol domowe maliny nalewka owocowe rozgrzewające tradycyjne

12960 min

Domowe powidła śliwkowe z cynamonem
Domowe powidła śliwkowe z cynamonem
domowe przetwory śliwki słodkie tradycyjne wegańskie zimowe

300 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2026 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art