Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Pieczone pałki z kurczaka w słodko-ostrej marynacie

Obiady
Czas przygotowania: 15 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
1922
kcal
145g
białko
50g
węglowod.
121g
tłuszcze

Składniki

  • Pałki z kurczaka - 800 g
  • Syrop ananasowy - 120 g
  • Chili - 0.5 g
  • Musztarda sarepska - 30 g
  • Papryka słodka - 2 g
  • Pieprz czarny - 1 g
  • Sok z cytryny - 5 g
  • Sól - 5 g
  • Miód wielokwiatowy - 40 g

Przygotowanie

1
Umyj pałki z kurczaka i usuń skórę (opcjonalnie).
Czas: 5 min
Możesz zostawić skórę, jeśli wolisz.
2
Wymieszaj syrop ananasowy, musztardę, miód, sok z cytryny, sól, pieprz, chili i paprykę w misce.
Czas: 5 min
Upewnij się, że wszystkie składniki są dobrze połączone.
3
Obtocz każdy kawałek kurczaka w marynacie i wstaw do lodówki na całą noc.
Im dłużej marynujesz, tym lepszy smak.
4
Przełóż pałki z marynatą do naczynia żaroodpornego lub woreczka do pieczenia.
Czas: 5 min
Woreczek ułatwia późniejsze czyszczenie.
5
Piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 10 minut, następnie zmniejsz temperaturę do 160°C i piecz kolejne 40 minut.
Czas: 50 min
Upewnij się, że mięso jest dobrze upieczone.
6
Zdejmij pokrywę lub rozetnij woreczek, zwiększ temperaturę do 190°C i piecz jeszcze kilka minut, aż mięso się zrumieni.
Czas: 5 min
Możesz użyć funkcji grilla dla lepszego efektu.
7
Podawaj z ryżem i surówką, polej sosem z pieczenia.
Sos świetnie komponuje się z ryżem.

Dodatkowe uwagi

Proste danie z kurczaka w słodko-ostrej marynacie, idealne na obiad z ryżem i surówką. Marynata nadaje mięsu wyjątkowy smak.

Podobne przepisy

Zasmażane buraczki tradycyjne
Zasmażane buraczki tradycyjne
buraki dodatek domowe jesienne proste tradycyjne wegetariańskie

105 min

Sałatka z kurczakiem, czerwoną fasolą i prażonym słonecznikiem
Sałatka z kurczakiem, czerwoną fasolą i prażonym słonecznikiem
białko kolacja kurczak obiad prażony słonecznik sałatka strączkowe sycące

45 min

Tradycyjna zupa grzybowa z łazankami
Tradycyjna zupa grzybowa z łazankami
grzyby jesień makaron proste tradycyjne wegetariańskie zupa

90 min

Polędwiczki wieprzowe w pikantnym sosie jeżynowym
Polędwiczki wieprzowe w pikantnym sosie jeżynowym
danie główne jeżyny obiad pikantne sos owocowy specjalne okazje wieprzowina

40 min

Gofry gryczano – cukiniowe
Gofry gryczano – cukiniowe
cukinia gofry kolacja mąka gryczana obiad śniadanie wegetariańskie wytrawne

20 min

A może coś innego?

Domowe brzoskwinie w syropie
Domowe brzoskwinie w syropie
bezglutenowe deser owoce proste przetwory śniadanie wegańskie wegetariańskie

40 min

Dorsz po grecku z warzywami korzeniowymi
Dorsz po grecku z warzywami korzeniowymi
danie główne dorsz obiad ryby święta tradycyjne warzywa

90 min

Bałkańskie ćevapčići z pieczonymi ziemniakami
Bałkańskie ćevapčići z pieczonymi ziemniakami
bałkańskie grill kolacja mięso obiad pieczone ziemniaki

60 min

Filet z kurczaka z suszonymi pomidorami i warzywami na parze
Filet z kurczaka z suszonymi pomidorami i warzywami na parze
kurczak na parze niski indeks glikemiczny obiad proste warzywa zdrowe

120 min

Tradycyjna fasolka po bretońsku z boczkiem i kiełbasą
Tradycyjna fasolka po bretońsku z boczkiem i kiełbasą
bezglutenowe danie jednogarnkowe fasola mięsne obiadowe rozgrzewające tradycyjne

1440 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2026 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art