Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Pieczone pałki z kurczaka w słodko-ostrej marynacie

Obiady
Czas przygotowania: 15 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
1922
kcal
145g
białko
50g
węglowod.
121g
tłuszcze

Składniki

  • Pałki z kurczaka - 800 g
  • Syrop ananasowy - 120 g
  • Chili - 0.5 g
  • Musztarda sarepska - 30 g
  • Papryka słodka - 2 g
  • Pieprz czarny - 1 g
  • Sok z cytryny - 5 g
  • Sól - 5 g
  • Miód wielokwiatowy - 40 g

Przygotowanie

1
Umyj pałki z kurczaka i usuń skórę (opcjonalnie).
Czas: 5 min
Możesz zostawić skórę, jeśli wolisz.
2
Wymieszaj syrop ananasowy, musztardę, miód, sok z cytryny, sól, pieprz, chili i paprykę w misce.
Czas: 5 min
Upewnij się, że wszystkie składniki są dobrze połączone.
3
Obtocz każdy kawałek kurczaka w marynacie i wstaw do lodówki na całą noc.
Im dłużej marynujesz, tym lepszy smak.
4
Przełóż pałki z marynatą do naczynia żaroodpornego lub woreczka do pieczenia.
Czas: 5 min
Woreczek ułatwia późniejsze czyszczenie.
5
Piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 10 minut, następnie zmniejsz temperaturę do 160°C i piecz kolejne 40 minut.
Czas: 50 min
Upewnij się, że mięso jest dobrze upieczone.
6
Zdejmij pokrywę lub rozetnij woreczek, zwiększ temperaturę do 190°C i piecz jeszcze kilka minut, aż mięso się zrumieni.
Czas: 5 min
Możesz użyć funkcji grilla dla lepszego efektu.
7
Podawaj z ryżem i surówką, polej sosem z pieczenia.
Sos świetnie komponuje się z ryżem.

Dodatkowe uwagi

Proste danie z kurczaka w słodko-ostrej marynacie, idealne na obiad z ryżem i surówką. Marynata nadaje mięsu wyjątkowy smak.

Podobne przepisy

Chleb pszenno-żytni z siemieniem lnianym na drożdżach
Chleb pszenno-żytni z siemieniem lnianym na drożdżach
chleb domowe pieczywo drożdże proste pszenny siemię lniane zdrowe żytni

180 min

Sałatka z tortellini z warzywami i sosem jogurtowo-majonezowym
Sałatka z tortellini z warzywami i sosem jogurtowo-majonezowym
kolacja letnie makaron obiad proste sałatka tortellini warzywa

30 min

Schab w sosie własnym z cebulą i ziołami
Schab w sosie własnym z cebulą i ziołami
cebula danie jednogarnkowe duszone mięso obiad rodzinne schab tradycyjne

15 min

Duszony schab w sosie cebulowo-paprykowym
Duszony schab w sosie cebulowo-paprykowym
cebula duszone mięso obiad papryka sos wieprzowina

75 min

Zupa ogórkowa z maślanymi ziemniakami
Zupa ogórkowa z maślanymi ziemniakami
kiszone obiad polskie proste tradycyjne warzywa zupa

45 min

A może coś innego?

Aromatyczny sos czosnkowy z pastą Sambal Oelek
Aromatyczny sos czosnkowy z pastą Sambal Oelek
czosnek dip dodatek pikantny przystawka sos wegetariański

15 min

Fit serniczki w słoiczkach z płatkami róż
Fit serniczki w słoiczkach z płatkami róż
bez cukru deser fit proste sernik słoiczki wegetariańskie

55 min

Domowy kompot śliwkowy na zimę
Domowy kompot śliwkowy na zimę
bezglutenowe domowe przetwory śliwki słodkie wegańskie zimowe

30 min

Rozgrzewająca herbata imbirowa z cytryną
Rozgrzewająca herbata imbirowa z cytryną
bezglutenowa cytryna herbata imbir na przeziębienie rozgrzewająca wegetariańska zdrowa

25 min

Słodkie szyszki z ryżu preparowanego
Słodkie szyszki z ryżu preparowanego
bezglutenowe deser dla dzieci proste słodkie szybkie wegetariańskie

10 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art