Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pieczone pałki z kurczaka w słodko-ostrej marynacie
Obiady
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1922
kcal
145g
białko
50g
węglowod.
121g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Pałki z kurczaka
- 800 g
Syrop ananasowy
- 120 g
Chili
- 0.5 g
Musztarda sarepska
- 30 g
Papryka słodka
- 2 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sok z cytryny
- 5 g
Sól
- 5 g
Miód wielokwiatowy
- 40 g
Przygotowanie
1
Umyj pałki z kurczaka i usuń skórę (opcjonalnie).
Czas: 5 min
Możesz zostawić skórę, jeśli wolisz.
2
Wymieszaj syrop ananasowy, musztardę, miód, sok z cytryny, sól, pieprz, chili i paprykę w misce.
Czas: 5 min
Upewnij się, że wszystkie składniki są dobrze połączone.
3
Obtocz każdy kawałek kurczaka w marynacie i wstaw do lodówki na całą noc.
Im dłużej marynujesz, tym lepszy smak.
4
Przełóż pałki z marynatą do naczynia żaroodpornego lub woreczka do pieczenia.
Czas: 5 min
Woreczek ułatwia późniejsze czyszczenie.
5
Piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 10 minut, następnie zmniejsz temperaturę do 160°C i piecz kolejne 40 minut.
Czas: 50 min
Upewnij się, że mięso jest dobrze upieczone.
6
Zdejmij pokrywę lub rozetnij woreczek, zwiększ temperaturę do 190°C i piecz jeszcze kilka minut, aż mięso się zrumieni.
Czas: 5 min
Możesz użyć funkcji grilla dla lepszego efektu.
7
Podawaj z ryżem i surówką, polej sosem z pieczenia.
Sos świetnie komponuje się z ryżem.
Dodatkowe uwagi
Proste danie z kurczaka w słodko-ostrej marynacie, idealne na obiad z ryżem i surówką. Marynata nadaje mięsu wyjątkowy smak.
Podobne przepisy
Złocisty rosół drobiowy z warzywami
bulion
domowy
drobiowy
kurczak
rosół
tradycyjny
warzywa
zupa
180 min
Zapiekane naleśniki gyros
gyros
kurczak
mięsne
naleśniki
obiad
sos czosnkowy
zapiekane
60 min
Gołąbki z mięsem z indyka i kaszą bulgur w sosie kurkowym
domowe
gołąbki
grzyby
indyka
kasza bulgur
lekki
obiad
90 min
Pulpety wieprzowe w sosie pomidorowym
dla dzieci
mięso
obiad
pulpety
rodzinne
sos pomidorowy
wieprzowina
30 min
Surówka z białej kapusty
bezglutenowa
kapusta
obiad
proste
surówka
wegańska
wegetariańska
15 min
A może coś innego?
Krem z cukinii + jajko
cukinia
dietetyczna
krem
obiad
prosta
wegetariańska
ziemniak
zupa
30 min
Puszyste drożdżówki z twarogiem i czereśniami
czereśnie
deser
domowe wypieki
drożdżówki
kruszonka
słodkie
twaróg
120 min
Tort Cappuccino z biszkoptem i kawową masą
biszkopt
ciasto
deser
kawa
krem
święta
tort
120 min
Pieczona ryba po grecku z warzywami
lekka kuchnia
obiad
pieczone
ryba
świąteczne
warzywa
zdrowe
90 min
Mocna kawa czekoladowa po bawarsku
czekolada
deser
kawa
napoje
szybkie
wegańskie
wegetariańskie
15 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
