Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Łosoś smażony z pieprzem cytrynowym
Obiady
Czas przygotowania:
40 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
636
kcal
60g
białko
1g
węglowod.
40g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Pieprz cytrynowy
- 2 g
Sok z cytryny
- 30 g
Sól morska
- 2 g
Filet z łososia
- 300 g
Masło klarowane
- 15 g
Przygotowanie
1
Opłucz filety z łososia i osusz je papierowym ręcznikiem.
Czas: 2 min
Jeśli łosoś był mrożony, upewnij się, że jest całkowicie rozmrożony.
2
Skrop filety sokiem z cytryny i odstaw do lodówki na co najmniej 30 minut.
Czas: 30 min
Sok z cytryny pomaga zneutralizować rybi zapach.
3
Osusz ponownie filety papierowym ręcznikiem, oprósz solą morską i pieprzem cytrynowym.
Czas: 2 min
Możesz dostosować ilość przypraw do swoich preferencji.
4
Rozgrzej klarowane masło na patelni i smaż łososia na średnim ogniu przez 3-4 minuty z każdej strony.
Czas: 8 min
Czas smażenia zależy od grubości filetów.
5
Odsącz łososia z nadmiaru tłuszczu na papierowym ręczniku i podawaj z ulubionymi dodatkami.
Czas: 1 min
Dobrze komponuje się z ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty.
Dodatkowe uwagi
Prosty i smaczny sposób na przygotowanie łososia z pieprzem cytrynowym, idealny na obiad z dodatkiem surówki z kiszonej kapusty.
Podobne przepisy
Tatar z łososia w stylu japońskim
bezglutenowe
eleganckie
japońskie
łosoś
przystawka
ryby
sezam
surowe
20 min
Chrupiące karmelowe ciasteczka z kolorowymi cukierkami
ciasteczka
deser
karmelowe
pieczenie
proste
słodkie
smarties
20 min
Kasza jęczmienna z kurkami, fasolką szparagową i papryką
grzyby
kasza
na wynos
obiad
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
30 min
Kotlety rybne z flądry i kopru
flądra
kotlety
obiad
proste
ryby
smażone
tradycyjne
30 min
Pizza z brokuła
bezglutenowa
fit
insulinooporność
low carb
obiad
warzywa
zdrowa
30 min
A może coś innego?
Kremowy sernik czekoladowy na zimno
czekolada
deser
kremowy
na zimno
przyjęcie
sernik
specjalna okazja
90 min
Chlebek ziarnisto-bakaliowy bez mąki i drożdży
bez drożdży
bez mąki
chleb
przekąska
śniadanie
wegańskie
zdrowa żywność
140 min
Kolorowa sałatka pomidorowa z bazylią i parmezanem
bezglutenowa
dodatek
lato
sałatka
świeże
szybkie
warzywa
wegetariańska
15 min
Naleśniki gryczane
bezglutenowe
kolacja
obiad
słodkie
słone
śniadanie
wegetariańskie
5 min
Sałatka z awokado i oleju z pestek dyni
bez glutenu
bez nabiału
detoks
fit
sałatka
wegetariańskie
zdrowe
15 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
