Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Chlebek ziarnisto-bakaliowy bez mąki i drożdży
Obiady
Czas przygotowania:
140 min
Porcje:
8
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1680
kcal
49g
białko
77g
węglowod.
142g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Morele suszone
- 4 g
Śliwki suszone
- 4 g
Żurawina suszona
- 20 g
Jajka
- 4 g
Nasiona chia
- 20 g
Pestki dyni
- 80 g
Ziarna słonecznika
- 250 g
Orzechy nerkowca
- 20 g
Sól
- 5 g
Miód
- 10 g
Oliwa z oliwek
- 50 g
Łuska gryczana
- 5 g
Ziarna sezamu
- 70 g
Ziarna siemienia lnianego
- 100 g
Przygotowanie
1
Śliwki i morele pokroić na mniejsze kawałki.
Czas: 5 min
2
Wszystkie ziarna wymieszać z solą, dodać bakalie, oliwę, miód i jajka.
Czas: 10 min
3
Zmiksować składniki w robocie kuchennym do połączenia. Jeśli nie masz robota, roztrzep jajka z olejem, dodaj ziarna i bakalie, wymieszaj łyżką.
Czas: 5 min
4
Przełożyć masę do keksówki silikonowej (20x10x6 cm) i odstawić na 2 godziny, aby ziarna wchłonęły płyny.
Czas: 120 min
5
Nagrzać piekarnik do 160°C (termoobieg) i piec chlebek przez 60 minut.
Czas: 60 min
6
Wyjąć chlebek z piekarnika, przełożyć na kratkę i pozostawić do wystygnięcia.
Czas: 30 min
Dodatkowe uwagi
Zdrowy chlebek pełen ziaren i bakalii, idealny do kanapek lub jako przekąska. Można modyfikować składniki według własnych preferencji.
Podobne przepisy
Spring rolls
azjatyckie
bezglutenowe
lunch
przekąska
szybkie
wegetariańskie
zdrowe
40 min
JAJECZNICA Z ŁOSOSIEM
bez węglowodanów
białkowe
jajka
łosoś
proste
śniadanie
szybkie
10 min
Chrupiące placki twarogowe
deser
placki
proste
słodkie
śniadanie
twaróg
wegetariańskie
5 min
Ryż z jabłkami i cynamonem
bezglutenowe
dla dzieci
owocowe
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
zdrowe
5 min
2-składnikowe fit placuszki
banany
bez cukru
bez mąki
fit
jajka
proste
śniadanie
wegetariańskie
10 min
A może coś innego?
Wielowarzywna sałatka w słoikach na zimę
bezglutenowa
obiad
przetwory
warzywa
wegańska
wegetariańska
zimowe
120 min
Mini bułeczki bezglutenowe z makiem
bezglutenowe
domowe
pieczywo
proste
przekąski
wegańskie
wegetariańskie
10 min
Pikantny kurczak w miodowej marynacie
kurczak
marynata
miód
obiad
pieczony
pikantny
soczysty
180 min
Kompot z żurawiny i jabłek
bezglutenowe
kompot
letnie
napoje
owoce
wegańskie
wegetariańskie
10 min
Babeczki szpinakowe z kremem waniliowym
babeczki
deser
owoce
pieczenie
słodkie
szpinak
wanilia
wegetariański
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
