Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pistacjowy sernik proteinowy
Obiady
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
10
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
2155
kcal
133g
białko
255g
węglowod.
79g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jajka
- 150 g
Skyr naturalny
- 800 g
Pasta z pistacji
- 100 g
Pistacje
- 80 g
Budyń waniliowy bez cukru
- 40 g
Sok z cytryny
- 30 g
Erytrol
- 150 g
Przygotowanie
1
Nagrzej piekarnik do 170 stopni z opcją pieczenia góra/dół lub 160 stopni z termoobiegiem.
Czas: 10 min
Przygotuj formę keksówkę 10 x 30 cm.
2
W jednym naczyniu umieść wszystkie składniki na masę: skyr, jajka, erytrol, budyń waniliowy, pastę z pistacji i sok z cytryny.
Czas: 5 min
Miksuj na niskich obrotach do uzyskania jednolitej masy.
3
Wylej masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
Czas: 2 min
Możesz dodać na wierzch pokruszone pistacje.
4
Piecz skyrnik przez 1 godzinę w nagrzanym piekarniku.
Czas: 60 min
Nie otwieraj piekarnika przez pierwsze 10 minut po upieczeniu.
5
Przestudź skyrnik w lodówce przez minimum 4 godziny przed podaniem.
Czas: 240 min
Idealnie smakuje z malinami lub białą czekoladą.
Dodatkowe uwagi
Deser bogaty w białko i zdrowe tłuszcze, bez dodatku mąki pszennej i cukru. Idealny dla osób dbających o zdrową dietę.
Podobne przepisy
Waniliowo-cytrynowy sernik na zimno z truskawkami
cytryna
deser
lato
nabiał
sernik
truskawki
wanilia
zimny
30 min
Puszyste babeczki czekoladowe z orzechami pekan
babeczki
czekolada
deser
orzechy
pieczenie
słodkie
wegetariański
15 min
Śniadanie – Omlet białkowy
białkowe
fit
jajka
niskowęglowodanowe
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
zdrowe
10 min
Delikatne ciasto z musem truskawkowym i bitą śmietaną
bita śmietana
ciasto
deser
lato
letnie ciasto
owoce
truskawki
120 min
OBIAD – MAKARON RYŻOWY Z INDYKIEM
bezglutenowy
indyk
makaron
meal prep
obiad
szybkie
warzywa
25 min
A może coś innego?
Puszysta focaccia z rozmarynem i pomidorkami
chleb
dla dzieci
obiad
proste
przekąska
wegetariańska
włoska
20 min
Pudding z chia i musem owocowym
chia
deser
owoce
prosty
śniadanie
wegański
zdrowy
15 min
Aromatyczne pierniczki bezglutenowe
bezglutenowe
ciastka
pieczenie
pierniczki
słodkie
świąteczne
wegetariańskie
20 min
Duszony kurczak z marchewką i koperkiem
aromatyczne
duszone
koper
kurczak
marchewka
obiad
proste
30 min
Wilgotne ciasto z gruszkami i malinami
ciasto
deser
kawa
kokos
letnie
owoce
wanilia
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
