Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pistacjowy sernik proteinowy
Obiady
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
10
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
2155
kcal
133g
białko
255g
węglowod.
79g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jajka
- 150 g
Skyr naturalny
- 800 g
Pasta z pistacji
- 100 g
Pistacje
- 80 g
Budyń waniliowy bez cukru
- 40 g
Sok z cytryny
- 30 g
Erytrol
- 150 g
Przygotowanie
1
Nagrzej piekarnik do 170 stopni z opcją pieczenia góra/dół lub 160 stopni z termoobiegiem.
Czas: 10 min
Przygotuj formę keksówkę 10 x 30 cm.
2
W jednym naczyniu umieść wszystkie składniki na masę: skyr, jajka, erytrol, budyń waniliowy, pastę z pistacji i sok z cytryny.
Czas: 5 min
Miksuj na niskich obrotach do uzyskania jednolitej masy.
3
Wylej masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
Czas: 2 min
Możesz dodać na wierzch pokruszone pistacje.
4
Piecz skyrnik przez 1 godzinę w nagrzanym piekarniku.
Czas: 60 min
Nie otwieraj piekarnika przez pierwsze 10 minut po upieczeniu.
5
Przestudź skyrnik w lodówce przez minimum 4 godziny przed podaniem.
Czas: 240 min
Idealnie smakuje z malinami lub białą czekoladą.
Dodatkowe uwagi
Deser bogaty w białko i zdrowe tłuszcze, bez dodatku mąki pszennej i cukru. Idealny dla osób dbających o zdrową dietę.
Podobne przepisy
Kremowe lody z awokado
awokado
bezglutenowe
deser
dla dzieci
letnie
lody
wegetariańskie
20 min
Puszysty chlebek cynamonowy z kruszonką
ciasto drożdżowe
cynamon
deser
domowe
jesienne
pieczenie
słodkie
150 min
Kremowe lody jagodowe bez maszynki
bezglutenowy
deser
jagody
letni
lody
prosty
wegetariański
30 min
Puszyste drożdżówki ze śliwkami na mące ryżowej
bezglutenowe
deser
domowe
drożdżówki
owoce
pieczenie
śniadanie
40 min
Delikatny sernik na zimno z truskawkami i mascarpone
bez pieczenia
deser
lato
mascarpone
sernik
słodkie
truskawki
30 min
A może coś innego?
Świeża sałatka z cukinii i burraty
bezglutenowa
burrata
cukinia
lato
lekka
sałatka
świeża
wegetariańska
20 min
Kolorowa sałatka gruzińska z orzechami i ziołami
grill
gruzińska
kolorowe
lato
orzechy
sałatka
świeże
wegańska
wegetariańska
zioła
20 min
Aromatyczny kurczak w sosie maślanym po indyjsku
aromatyczne
egzotyczne
indyjska
kremowy sos
kurczak
mięsne
obiad
pikantne
90 min
Ciastka francuskie z budyniem i brzoskwiniami
budyń
ciasto francuskie
deser
dla dzieci
owoce
słodkie
wegetariańskie
30 min
Paluchy chlebowe z chrzanem
chleb
chrzan
domowe
drożdżowe
grill
przekąska
wegetariański
15 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
