Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Muesli z jogurtem naturalnym i młodym jęczmieniem
Obiady
Czas przygotowania:
5 min
Porcje:
1
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
209
kcal
6g
białko
38g
węglowod.
4g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Młody jęczmień w proszku
- 5 g
Jogurt naturalny
- 100 g
Owoce (np. banan)
- 50 g
Muesli z jabłkiem i cynamonem
- 45 g
Przygotowanie
1
Wymieszaj część jogurtu naturalnego z młodym jęczmieniem w proszku.
Czas: 1 min
Młody jęczmień dodaje wartości odżywczych.
2
Na dno miseczki wlej jogurt naturalny bez dodatków.
Czas: 1 min
3
Posyp jogurt muesli z jabłkiem i cynamonem.
Czas: 1 min
Muesli jest bogate w błonnik.
4
Dodaj jogurt wymieszany z młodym jęczmieniem.
Czas: 1 min
5
Dodaj ulubione owoce, np. winogrona, banany, jagody, truskawki lub maliny.
Czas: 1 min
Owoce dodają świeżości i słodyczy.
Dodatkowe uwagi
Szybkie, zdrowe i sycące śniadanie, które można wzbogacić ulubionymi owocami. Idealne na początek dnia.
Podobne przepisy
Placki bananowe na śniadanie
banany
dla dzieci
placki
proste
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
25 min
Domowe ogórki konserwowe w zalewie octowej
bezglutenowe
dodatki
domowe
konserwowe
ogórki
przetwory
wegańskie
wegetariańskie
30 min
Marynowana ryba w zalewie octowej
marynowane
octowe
polska kuchnia
przekąska
ryba
świąteczne
tradycyjne
zdrowe
60 min
2-składnikowe fit placuszki
banany
bez cukru
bez mąki
fit
jajka
proste
śniadanie
wegetariańskie
10 min
Łazanki z kapustą kiszoną i suszonymi grzybami
danie jednogarnkowe
grzyby
kapusta
makaron
obiad
tradycyjne
wegetariańskie
wigilia
30 min
A może coś innego?
Barszcz z białą fasolą i tłuczonymi ziemniakami
barszcz
buraki
fasola
jesienne
obiad
tradycyjne
wegetariańskie
zupa
60 min
Domowy sorbet truskawkowy
bezglutenowe
deser
lato
lody
owocowe
sorbet
truskawki
wegańskie
15 min
Puszyste bułeczki drożdżowe z nadzieniem dżemowym
domowe
drożdżowe
pieczenie
przekąska
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
30 min
Mimoza - klasyczny koktajl z szampana i soku pomarańczowego
alkoholowe
aperitif
bezglutenowe
drinki
koktajle
lato
proste
wegańskie
wiosna
5 min
Kremowa zupa z łososiem i warzywami
kremowa
łosoś
obiad
ryby
świeże składniki
warzywa
zdrowa
zupa
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
