Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pieczony filet z halibuta z pomidorem i tymiankiem
Obiady
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
818
kcal
142g
białko
10g
węglowod.
19g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Cytryna
- 30 g
Pieprz ziołowy
- 2 g
Sól
- 3 g
Tymianek
- 5 g
Filet z halibuta
- 700 g
Masło klarowane
- 15 g
Natka pietruszki
- 10 g
Pomidor
- 150 g
Przygotowanie
1
Filety z halibuta przepłucz pod zimną wodą i osusz ręcznikiem papierowym.
Czas: 2 min
Upewnij się, że filety są dokładnie osuszone.
2
Roztop masło klarowane i delikatnie wysmaruj nim filety.
Czas: 2 min
Możesz użyć pędzelka kuchennego.
3
Oprósz filety solą i pieprzem ziołowym lub cytrynowym.
Czas: 1 min
Dopraw według własnego smaku.
4
Posyp filety posiekaną natką pietruszki i ułóż na nich plastry pomidora.
Czas: 3 min
Pomidora można wcześniej obrać ze skórki.
5
Dodaj gałązki tymianku na wierzch.
Czas: 1 min
Można użyć świeżego lub suszonego tymianku.
6
Nagrzej piekarnik do 220 stopni z opcją grzania góra/dół.
Czas: 5 min
Piekarnik powinien być dobrze nagrzany.
7
Piecz filety przez 20 minut na środkowej półce piekarnika.
Czas: 20 min
Można włączyć grill na ostatnie 2-3 minuty.
8
Po upieczeniu skrop filety sokiem z cytryny.
Czas: 1 min
Świeżo wyciśnięty sok z cytryny podkreśli smak.
Dodatkowe uwagi
Delikatne i smaczne danie rybne, idealne na zdrowy obiad. Halibut pieczony z pomidorem, tymiankiem i natką pietruszki.
Podobne przepisy
Pulpety wieprzowe w sosie pomidorowym
dla dzieci
mięso
obiad
pulpety
rodzinne
sos pomidorowy
wieprzowina
30 min
Pulpeciki rybne w sosie greckim
danie główne
dorsz
greckie
obiad
pomidory
pulpeciki
ryby
warzywa
60 min
Domowy sos cezar
cezar
czosnek
majonez
proste
sałatka
sos
szybkie
wegetariański
10 min
Marynowane mini pieczarki w słodko-kwaśnej zalewie
bezglutenowe
domowe
pieczarki
przekąski
przetwory
wegańskie
wegetariańskie
30 min
Domowe bułki orkiszowe na drożdżach
bułki
domowe
drożdżowe
orkisz
proste
śniadanie
wegetariańskie
10 min
A może coś innego?
Faszerowane jajka z wędzonymi szprotkami
jajka
proste
przekąska
przystawka
świąteczne
szprotki
szybkie
35 min
Puszyste muffinki z białą czekoladą
biała czekolada
deser
muffinki
pieczenie
przekąska
słodkie
wegetariański
15 min
Korzenne placki twarogowe z musem owocowym
dla dzieci
owoce
proste
przekąski
słodkie
śniadanie
twaróg
30 min
Bezglutenowe pierogi z kapustą i pieczarkami
bezglutenowe
kapusta
mrożone
obiad
pierogi
tradycyjne
wegetariańskie
100 min
Zapiekany makaron ze szparagami i szynką szwarcwaldzką
kolacja
makaron
obiad
szparagi
szybkie
wegetariański
zapiekanka
15 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
