Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pieczona owsianka z bananem i rodzynkami
Obiady
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1386
kcal
45g
białko
255g
węglowod.
28g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Rodzynki
- 50 g
Mleko
- 400 g
Banany
- 200 g
Miód
- 30 g
Cukier trzcinowy
- 5 g
Masło
- 15 g
Płatki owsiane
- 150 g
Przygotowanie
1
Nagrzej piekarnik do 180 stopni z opcją pieczenia góra/dół.
Czas: 5 min
Możesz użyć termoobiegu ustawiając temperaturę na 170 stopni.
2
Wsyp płatki owsiane do naczynia do zapiekania.
Czas: 2 min
Użyj naczynia o wymiarach około 15x22 cm lub kilku mniejszych kokilek.
3
W garnku podgrzej mleko z masłem, miodem i rodzynkami.
Czas: 5 min
Mleko nie musi się gotować, wystarczy że będzie gorące.
4
Wlej mleko z dodatkami do płatków i delikatnie wymieszaj.
Czas: 1 min
5
Pokrój banana w plasterki i ułóż na wierzchu owsianki.
Czas: 3 min
Możesz dodać też pokruszone orzechy lub czekoladę.
6
Piecz przez 25 minut, na końcu posyp cukrem trzcinowym.
Czas: 25 min
Opcjonalnie możesz użyć grilla aby zarumienić banany.
Dodatkowe uwagi
Pyszna i sycąca pieczona owsianka z bananami, miodem i rodzynkami. Idealna na zdrowe śniadanie lub podwieczorek.
Podobne przepisy
Zapiekanka Gnocchi z Serem i Pomidorami
gnocchi
obiad
pomidory
ser
wegetariańskie
włoskie
zapiekanka
15 min
Domowy chleb z ziarnami i płatkami owsianymi
bezglutenowy
bogaty w błonnik
domowy
kanapki
śniadanie
wegetariański
zdrowy
15 min
Chrupiące placki twarogowe
deser
placki
proste
słodkie
śniadanie
twaróg
wegetariańskie
5 min
Mini paszteciki z ciasta francuskiego z pieczarkami i serem
ciasto francuskie
impreza
pieczarki
przekąski
ser
szybkie
wegetariańskie
30 min
Zasmażane buraczki tradycyjne
buraki
dodatek
domowe
jesienne
proste
tradycyjne
wegetariańskie
105 min
A może coś innego?
Pieczony dorsz z groszkiem cukrowym i serem Roquefort
bezglutenowe
dorsz
groszek
obiad
pieczone
ryby
ser
45 min
Pikantny krem pomidorowy
krem
obiad
pomidorowa
prosta
rozgrzewająca
wegetariańska
zupa
30 min
Roladki z kurczaka po prowansalsku z marchewką i ziemniakami
kurczak
obiad
pieczenie
proste
prowansalskie
roladki
warzywa
90 min
Tequila Sunrise - klasyczny drink z tequilą
alkoholowy
drink
grenadyna
impreza
prosty
sok pomarańczowy
szybki
tequila
5 min
Domowy jogurt truskawkowy
bezglutenowy
deser
jogurt
prosty
śniadanie
truskawki
wegetariański
5 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
