Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Tradycyjny grecki sos tzatziki
Obiady
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
300
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
303
kcal
14g
białko
17g
węglowod.
23g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jogurt grecki
- 200 g
Sól
- 2 g
Oliwa z oliwek
- 15 g
Czosnek
- 5 g
Koperek
- 5 g
Ogórek gruntowy
- 140 g
Przygotowanie
1
Przygotuj jogurt grecki, wlej go do miski.
Czas: 1 min
Możesz użyć gęstego jogurtu naturalnego, jeśli nie masz jogurtu greckiego.
2
Obierz ogórki i drobno poszatkuj.
Czas: 3 min
Młode ogórki gruntowe można tylko dokładnie umyć, bez obierania.
3
Dodaj posiekany czosnek do jogurtu.
Czas: 1 min
Ilość czosnku można dostosować do preferencji smakowych.
4
Wymieszaj jogurt z ogórkami i czosnkiem, dodaj sól.
Czas: 2 min
Można dodać sok z cytryny dla lekko kwaśnego smaku.
5
Dodaj oliwę z oliwek i wymieszaj całość.
Czas: 1 min
Oliwę można wymieszać z sosem lub polać na wierzch przed podaniem.
6
Dopraw solą i ewentualnie dodaj posiekane zioła.
Czas: 2 min
Najlepsze będą koperek, pietruszka lub oregano.
Dodatkowe uwagi
Świeży i lekki sos na bazie jogurtu greckiego, idealny do dań grillowych, frytek czy jako dip.
Podobne przepisy
Domowy chleb pszenny na drożdżach
chleb
domowe
drożdże
pieczywo
proste
wegański
wegetariański
20 min
Klasyczne Crème Brûlée
bezglutenowy
deser
francuski
kremowy
na specjalne okazje
waniliowy
wegetariański
30 min
Rogaliki francuskie z jabłkami i cynamonem
ciasto francuskie
deser
jabłka
jesień
przekąska
słodkie
wegetariański
25 min
Aromatyczny sos pomidorowy z bazylią
łatwy
makaron
pizza
pomidorowy
sos
wegetariański
włoski
25 min
Domowy sos musztardowy na zimno
dodatek
musztarda
proste
sos
szybkie
wegetariański
zimne dania
15 min
A może coś innego?
Pizza włoska z szynką parmeńską i kaparami
ciasto drożdżowe
kolacja
obiad
pizza
ser
szynka parmeńska
wegetariańskie opcjonalnie
włoska
120 min
Aksamitny sernik czekoladowy bez spodu
bez jajek
bezglutenowy
czekoladowy
deser
pieczony
prosty
sernik
wegetariański
20 min
Tradycyjny gulasz wołowy
duszone
grzyby
gulasz
mięso
obiad
tradycyjne
wołowina
120 min
Tradycyjny żurek wielkanocny na zakwasie żytnim
mięso
świąteczne
tradycyjne
wielkanoc
zakwas
zupa
żurek
120 min
Aromatyczna babka z likierem jajecznym
babka
ciasto
deser
likier
pieczenie
słodkie
wielkanoc
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
