Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Makaron pappardelle z tuńczykiem i pomidorkami koktajlowymi

Obiady
Czas przygotowania: 10 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
1636
kcal
85g
białko
188g
węglowod.
60g
tłuszcze

Składniki

  • Makaron pappardelle - 250 g
  • Pieprz czarny - 2 g
  • Sok z cytryny - 15 g
  • Sól - 5 g
  • Tuńczyk w zalewie - 200 g
  • Oliwa z oliwek - 100 g
  • Czarne oliwki - 70 g
  • Czosnek - 30 g
  • Natka pietruszki - 10 g
  • Pomidorki koktajlowe - 200 g

Przygotowanie

1
Przygotuj wszystkie składniki i sprawdź, czy masz wszystko pod ręką.
Czas: 2 min
2
Nagrzej patelnię i wlej oliwę z oliwek.
Czas: 1 min
3
Obierz czosnek, pokrój w plasterki i podsmaż na oliwie przez minutę.
Czas: 1 min
4
Dodaj przekrojone na pół pomidorki koktajlowe, sól i pieprz. Smaż przez 3 minuty.
Czas: 3 min
5
W międzyczasie zagotuj wodę na makaron. Posól wrzątek i ugotuj makaron al dente.
Czas: 8 min
Makaron gotuj o 1-2 minuty dłużej niż zaleca producent.
6
Odcedź makaron i wymieszaj z zawartością patelni.
Czas: 1 min
7
Dodaj tuńczyka z puszki (bez zalewy) i posiekaną natkę pietruszki.
Czas: 1 min
8
Podawaj z czarnymi oliwkami i skrop sokiem z cytryny.
Czas: 1 min
Można posypać tartym parmezanem.

Dodatkowe uwagi

Szybkie i smaczne danie obiadowe, idealne na romantyczną kolację. Makaron z tuńczykiem, pomidorkami koktajlowymi i czarnymi oliwkami.

Podobne przepisy

Schab duszony w sosie ogórkowym
Schab duszony w sosie ogórkowym
danie główne kwaskowe mięso obiad schab sos ogórkowy tradycyjne

60 min

Puszyste placuszki z serkiem wiejskim
Puszyste placuszki z serkiem wiejskim
dla dzieci nabiał proste słodkie śniadanie szybkie wegetariańskie

10 min

Placuszki białkowe z twarożkiem i owocami
Placuszki białkowe z twarożkiem i owocami
bezglutenowe białkowe lekkie owocowe śniadanie szybkie wegetariańskie

20 min

Kremowa owsianka pistacjowa z malinami
Kremowa owsianka pistacjowa z malinami
bezglutenowe maliny owsianka pistacje śniadanie szybkie wegetariańskie zdrowe

25 min

Łosoś w delikatnym sosie koperkowym
Łosoś w delikatnym sosie koperkowym
danie główne eleganckie łosoś obiad ryby sos koperkowy świąteczne

70 min

A może coś innego?

Puszyste muffinki czekoladowe z kawałkami gorzkiej czekolady
Puszyste muffinki czekoladowe z kawałkami gorzkiej czekolady
czekolada deser dla dzieci pieczenie przekąska słodkie wegetariańskie

25 min

Naleśniki Kinder Bueno
Naleśniki Kinder Bueno
deser kawa kinder bueno naleśniki słodkie śniadanie wegetariańskie

45 min

Dżem dyniowo-pomarańczowy
Dżem dyniowo-pomarańczowy
dynia dżem pomarańcza przetwory słodkie wegetariańskie zimowe

30 min

Tradycyjny zakwas żytni na żurek
Tradycyjny zakwas żytni na żurek
fermentacja tradycyjny wegański wegetariański zakwas zupy żurek

5 min

Prosty chlebek bananowy
Prosty chlebek bananowy
banany deser domowe pieczenie proste śniadanie wegetariańskie

15 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art