Oczyszczone ośmiorniczki baby

Obiady

Czas przygotowania: 20 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

410

kcal

75g

białko

10g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Świeże ośmiorniczki baby - 500 g

Przygotowanie

Przygotuj deskę i ostry, niewielki nóż.

Czas: 1 min

Odseparuj worek (głowę) od ramion ośmiorniczki.

Czas: 2 min

Usuń aparat gębowy oraz ząb (chrząstkę) znajdujące się w części środkowej.

Czas: 3 min

Wyjmij żwacze (dziób) znajdujące się w części z ramionami.

Czas: 2 min

Oczyść worek (głowę) poprzez wywinięcie go na drugą stronę i usunięcie błonek oraz wnętrzności.

Czas: 5 min

Worek od środka powinien być gładki i biały.

Dokładnie przepłucz ośmiorniczki pod bieżącą, zimną wodą, zwracając uwagę na części z przyssawkami.

Czas: 5 min

Płucz je dwukrotnie.

Pokrój ośmiorniczki lub pozostaw w całości, w zależności od przepisu.

Czas: 2 min

Dodatkowe uwagi

Prosty poradnik jak oczyścić świeże ośmiorniczki baby, przygotowując je do dalszego przyrządzania.

Podobne przepisy

Domowe lody truskawkowe bez maszynki

bezglutenowy deser latem lody proste truskawki wegetariański

30 min

Gotowany bób z koperkiem

bezglutenowe bób letnie proste warzywa wegetariański zdrowe

25 min

Surówka z kapusty pekińskiej z koperkiem i sosem jogurtowo-majonezowym

dodatek do obiadu kapusta pekińska lekki proste surówka świeże szybkie wegetariański

15 min

Kwaśnica góralska na żeberkach wieprzowych z ziemniakami

bezglutenowa góralska kiszona kapusta mięsna sycąca tradycyjna zupa

120 min

Orzeźwiający koktajl ananasowy z mleczkiem kokosowym

ananas bezglutenowy deser koktajl orzeźwiający śniadanie szybkie tropikalny wegański

10 min

A może coś innego?

Mini pączki bezglutenowe z serkiem

bezglutenowe deser proste przekąska słodkie Tłusty Czwartek wegetariańskie

15 min

Mrożona papryka na zimę

mrożenie papryka proste warzywa wegetariańskie zapasy zima

30 min

Uniwersalna marynata do drobiu

bezglutenowa grill indyka kurczak marynata pieczenie szybkie

15 min

Surówka z czerwonej kapusty z marchewką i jabłkiem

dodatek kapusta proste surówka warzywa wegetariańskie zdrowe

25 min

Sałatka z łososiem

bezglutenowe impreza kolacja lekki łosoś sałatka szybkie

10 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy