Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Duszony seler naciowy na maśle z miodem i czosnkiem
Obiady
Czas przygotowania:
25 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
131
kcal
4g
białko
28g
węglowod.
3g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Ocet winny
- 30 g
Sól
- 2 g
Miód płynny
- 15 g
Masło klarowane
- 30 g
Czosnek
- 7 g
Natka pietruszki
- 10 g
Papryczka chili
- 5 g
Seler naciowy
- 500 g
Przygotowanie
1
Umyj seler naciowy i odetnij łodygi. Pokrój je na odcinki o grubości 1-1,5 cm.
Czas: 5 min
Po oczyszczeniu powinno zostać około 400 g selera.
2
Rozgrzej patelnię z grubym dnem i roztop masło klarowane.
Czas: 2 min
Użyj dużej patelni, aby seler miał miejsce.
3
Dodaj pokrojony seler na patelnię i smaż na średniej mocy przez około 15 minut, często mieszając.
Czas: 15 min
Smaż bez przykrycia, aby seler zachował chrupkość.
4
Dodaj miód, ocet winny, przeciśnięty czosnek, chili i sól. Wymieszaj i smaż jeszcze przez 3 minuty.
Czas: 3 min
Możesz dostosować ilość chili do swoich preferencji.
5
Na koniec dodaj posiekaną natkę pietruszki i wymieszaj.
Czas: 1 min
Natka pietruszki dodaje świeżości daniu.
Dodatkowe uwagi
Pyszny i prosty dodatek do dań mięsnych lub samodzielne danie. Seler zachowuje chrupkość, a dodatek miodu i czosnku nadaje mu wyjątkowego smaku.
Podobne przepisy
Pieczony kurczak z kokosowym ryżem i warzywami
jednogarnkowe
kokos
kurczak
obiad
pieczone
proste
ryż
warzywa
30 min
Pucharki bezowe z kremem mascarpone i malinami
bezglutenowy
bezy
deser
elegancki
owoce
szybki
wegetariański
15 min
Skyrowe pancakes czekoladowe
bez cukru
czekoladowe
insulinooporność
low carb
proste
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
20 min
Sernik na zimno z borówkami i bananem
bez jajek
bez pieczenia
bezglutenowy
deser
dla dzieci
letni
owocowy
30 min
Kaszotto jęczmienne z warzywami
jednogarnkowe
kasza
obiad
proste
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
30 min
A może coś innego?
Sernik wiedeński z białą czekoladą
biała czekolada
ciasto
deser
pieczenie
sernik
twaróg
wiedeński
150 min
Kremowa zupa z kalarepy, młodych ziemniaków i groszku cukrowego
krem
lekki
letni
warzywa
wegetariański
zdrowy
zupa
30 min
Słodka kawa z kremem jajecznym i bitą śmietaną
bezglutenowe
deser
kawa
napoje
przekąska
słodkie
wegetariańskie
10 min
Kremowy koktajl bananowo-pomarańczowy na kefirze
bezglutenowy
dla dzieci
koktajl
owocowy
śniadanie
szybki
wegetariański
5 min
Sałatka śledziowa po karaibsku z ananasem i mango
bezglutenowe
egzotyczne
impreza
ostre
sałatka
śledzie
święta
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
