Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Zapiekanka z brokułami
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
40 min
Porcje:
6
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
2627
kcal
112g
białko
269g
węglowod.
125g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Makaron penne rigate
- 300 g
Mozzarella
- 100 g
Ser pleśniowy
- 50 g
Ser żółty
- 150 g
Śmietanka 30%
- 180 g
Gałka muszkatołowa
- 1 g
Pieprz
- 1 g
Sól
- 5 g
Brokuł
- 650 g
Czosnek
- 5 g
Przygotowanie
1
Ugotuj brokuły. W garnku zagotuj wodę z łyżeczką soli, dodaj różyczki brokułów i gotuj 4 minuty bez przykrycia. Odcedź.
Czas: 4 min
Brokuły powinny być lekko twarde i jędrne.
2
Ugotuj makaron al dente w osolonej wodzie, o 1-2 minuty krócej niż zaleca producent. Odcedź.
Czas: 9 min
Makaron powinien być sprężysty.
3
Ugotowany makaron umieść w naczyniu żaroodpornym, na nim ułóż brokuły, mozzarellę i ser pleśniowy.
Czas: 5 min
Naczynie nie wymaga smarowania.
4
Wymieszaj śmietankę z czosnkiem, solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Polej równomiernie składniki w naczyniu.
Czas: 3 min
Można zastąpić część śmietanki bulionem warzywnym.
5
Posyp zapiekankę startym serem żółtym i zapiekaj w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 25 minut.
Czas: 25 min
Zapiekać bez przykrycia.
Dodatkowe uwagi
Pyszna wegetariańska zapiekanka z brokułami, makaronem i serem, idealna na obiad lub podwieczorek.
Podobne przepisy
Sałatka makaronowa z ogórkiem i szynką
impreza
lekki obiad
makaron
proste
sałatka
szybkie
warzywa
20 min
Kasza jęczmienna z kurkami, fasolką szparagową i papryką
grzyby
kasza
na wynos
obiad
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
30 min
Łosoś pieczony w miodzie i cytrusach
cytrusy
łosoś
miód
obiad
pieczone
ryby
świąteczne
zdrowe
20 min
Zapiekanka pasterska z mięsem mielonym i puree ziemniaczanym
brytyjskie
mięsne
obiad
sycące
warzywa
zapiekanka
ziemniaki
85 min
Miękkie kotlety schabowe w mleku i cebuli
cebula
mięso
mleko
obiad
panierowane
polska kuchnia
schabowe
smażone
tradycyjne
75 min
A może coś innego?
Sałatka Cezar z białymi szparagami
lekka
lunch
sałatka
sos
świeże warzywa
wegetariańska
wiosenna
45 min
Dorsz na maśle
dorsz
obiad
proste
ryby
szybkie
20 min
Holenderskie pączki drożdżowe z jabłkami i rodzynkami
deser
drożdżowe
holenderskie
jabłka
pączki
rodzynki
smażone
sylwester
Tłusty Czwartek
60 min
Naleśniki ze szpinakiem i serem feta
kurczak
naleśniki
obiad
ser feta
szpinak
szybkie
wytrawne
20 min
Puszyste placki twarogowo-bananowe
banany
placki
proste
słodkie
śniadanie
twaróg
wegetariańskie
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
