Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Placuszki białkowe z twarożkiem i owocami
Obiady
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
261
kcal
26g
białko
8g
węglowod.
13g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Mąka migdałowa
- 20 g
Jajko
- 60 g
Twaróg wiejski granulowany
- 200 g
Sól
- 1 g
Masło klarowane
- 10 g
Przygotowanie
1
Jajko, twaróg, mąkę i sól zmiksować na gładkie ciasto.
Czas: 5 min
Można użyć blendera kubkowego lub tradycyjnego.
2
Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany. W razie potrzeby dosypać odrobinę mąki.
Czas: 2 min
3
Rozgrzać patelnię i posmarować klarowanym masłem.
Czas: 3 min
4
Nakładać porcje ciasta (około 1 łyżki na placuszek).
Czas: 5 min
5
Smażyć, aż na powierzchni pojawią się pęcherzyki powietrza, następnie przewrócić na drugą stronę i dosmażyć.
Czas: 5 min
Placuszki powinny być złociste z obu stron.
6
Podawać z ulubionymi dodatkami, np. jogurtem naturalnym i owocami.
Czas: 1 min
Dodatkowe uwagi
Lekkie i sycące placuszki białkowe, idealne na śniadanie lub podwieczorek. Można podawać z różnymi owocami i jogurtem.
Podobne przepisy
Kurczak w sosie jogurtowym
jogurt
kurczak
kuskus
obiad
proste
szybkie
warzywa
30 min
Pucharki z truskawkami i kremem mascarpone
deser
lato
nabiał
owoce
proste
słodkie
szybkie
truskawki
20 min
Kremowe lody kokosowe
bezglutenowe
deser
dla dzieci
kokos
letnie
lody
słodkie
wegetariańskie
30 min
Śniadanie – Omlet białkowy
białkowe
fit
jajka
niskowęglowodanowe
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
zdrowe
10 min
Wegetariańskie kotlety z ciecierzycy i marchewki
ciecierzyca
kotlety
obiad
proste
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
90 min
A może coś innego?
Pasztet drobiowo-wołowy z żurawiną
do pieczywa
domowe
kolacja
mięso
obiad
pasztet
żurawina
90 min
Tradycyjna japońska zupa Miso
bulion
japońska
lekkostrawne
szybkie
tofu
wegańska
wodorosty
zupa
10 min
Kremowe risotto z kurkami i parmezanem
grzyby
kremowe
kurki
obiad
parmezan
risotto
włoskie
40 min
Sernik truskawkowy na zimno
deser
lato
na zimno
owocowe
proste
sernik
truskawki
30 min
Kulki ciasta na patyczkach z czekoladą
ciasto
czekolada
deser
przyjęcie
słodycze
uroczystość
wegetariański
40 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
