Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pasta z białej fasoli z suszonymi śliwkami i olejem rydzowym
Obiady
Czas przygotowania:
30 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
809
kcal
39g
białko
147g
węglowod.
10g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Biała fasola
- 400 g
Czarny sezam
- 5 g
Suszone śliwki
- 60 g
Chili mielone
- 1 g
Goździki
- 3 g
Imbir mielony
- 1 g
Liść laurowy
- 1 g
Majeranek
- 3 g
Pieprz mielony
- 2 g
Rozmaryn
- 2 g
Sól
- 2 g
Ziele angielskie
- 2 g
Klarowane masło
- 5 g
Olej rydzowy
- 15 g
Cebula
- 200 g
Przygotowanie
1
Namocz śliwki w ciepłej wodzie.
Czas: 10 min
Śliwki powinny zmięknąć.
2
Odcedź fasolę z puszki.
Czas: 1 min
Można opłukać fasolę pod zimną wodą.
3
Pokrój cebulę w pół talarki.
Czas: 3 min
Cebula powinna być równomiernie pokrojona.
4
Na patelni rozgrzej klarowane masło, dodaj rozmaryn, liść laurowy, ziele angielskie i goździki. Smaż przez około 30 sekund.
Czas: 1 min
Przyprawy powinny uwolnić aromat.
5
Dodaj pokrojoną cebulę i smaż do zrumienienia.
Czas: 5 min
Cebula powinna być złocista.
6
Usuń rozmaryn, liść laurowy, ziele angielskie i goździki z patelni.
Czas: 1 min
Przyprawy nie są już potrzebne.
7
Odcedź śliwki i pokrój je na mniejsze kawałki.
Czas: 2 min
Śliwki powinny być miękkie.
8
Wrzuć fasolę, podsmażoną cebulę, śliwki, przyprawy, olej rydzowy i 50 ml ciepłej wody do malaksera. Zmiksuj.
Czas: 3 min
Jeśli pasta jest zbyt gęsta, dodaj więcej wody.
9
Wstaw pastę do lodówki, aby się schłodziła.
Czas: 10 min
Pasta będzie smaczniejsza po schłodzeniu.
10
Podawaj posypaną czarnym sezamem.
Czas: 1 min
Sezam dodaje chrupkości.
Dodatkowe uwagi
Pasta idealna do pieczywa lub jako dip do warzyw. Można doprawić według własnych preferencji.
Podobne przepisy
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i śmietanowym sosem
kolacja
mięso mielone
obiad
proste
sycące
zapiekanka
ziemniaki
60 min
Jajka po turecku
czosnek
jajka
jogurt
proste
przyprawy
śniadanie
tureckie
wegetariańskie
20 min
Tradycyjne kluski kładzone
danie główne
kluski
kolacja
obiad
proste
tradycyjne
wegetariańskie
10 min
Krem z brokułów
bezglutenowa
brokuły
dla dzieci
krem
proste
szybkie
wegetariańska
zupa
30 min
Puszyste placki serowe z truskawkami
letnie
proste
słodkie
śniadanie
truskawki
twaróg
wegetariańskie
15 min
A może coś innego?
Strucla z białym makiem i bakaliami
bakalie
biały mak
ciasto drożdżowe
deser
strucla
święta
tradycyjne
180 min
Puszyste muffinki z truskawkami
deser
muffinki
owoce
pieczenie
proste
słodkie
truskawki
30 min
Kremowa polenta z parmezanem
bezglutenowe
danie główne
dodatek
kukurydza
proste
wegetariańskie
włoskie
15 min
Fasolka szparagowa z bułką tartą
danie obiadowe
letnie
proste
tradycyjne
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
20 min
Pasta z wędzonej makreli z jajkiem i ogórkiem
bezglutenowe
jajka
kanapki
makrela
proste
ryby
szybkie
15 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
