Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pasta z wędzonej makreli z jajkiem i ogórkiem
Obiady
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
6
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1490
kcal
92g
białko
8g
węglowod.
118g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jajka ugotowane na twardo
- 215 g
Pieprz czarny
- 1 g
Makrela wędzona
- 350 g
Majonez
- 30 g
Musztarda delikatesowa
- 5 g
Czerwona cebula
- 30 g
Ogórki konserwowe
- 100 g
Szczypiorek
- 5 g
Przygotowanie
1
Oczyść makrelę z ości i skóry, a następnie rozdrabniaj widelcem.
Czas: 5 min
Upewnij się, że usunąłeś wszystkie ości.
2
Ugotuj jajka na twardo, obierz je i posiekaj drobno.
Czas: 10 min
Jajka gotuj przez 8-10 minut.
3
Pokrój ogórki konserwowe i czerwoną cebulę w drobną kostkę.
Czas: 3 min
Możesz użyć również cebuli cukrowej lub czosnkowej.
4
Wymieszaj majonez, musztardę i pieprz w miseczce.
Czas: 2 min
Zamiast majonezu możesz użyć jogurtu naturalnego.
5
Połącz wszystkie składniki w jednym naczyniu i dokładnie wymieszaj.
Czas: 2 min
Możesz dodać posiekany szczypiorek.
Dodatkowe uwagi
Prosta i szybka pasta na kanapki, idealna również jako farsz do jajek. Świetnie smakuje ze świeżymi ziołami.
Podobne przepisy
Pieczona dynia makaronowa z fetą i natką pietruszki
bezglutenowe
dynia
jesienne
obiad
pieczone
proste
wegetariańskie
10 min
Kiszone pomidory w zalewie z przyprawami
bezglutenowe
kiszonki
przetwory
wegańskie
wegetariańskie
zdrowe
zimowe
30 min
Meksykańska sałatka z kurczakiem i warzywami
kolacja
kurczak
lekka
meksykańska
obiad
sałatka
szybkie
warzywa
20 min
Kompot z żurawiny i jabłek
bezglutenowe
kompot
letnie
napoje
owoce
wegańskie
wegetariańskie
10 min
Pucharki z truskawkami i kremem mascarpone
deser
lato
nabiał
owoce
proste
słodkie
szybkie
truskawki
20 min
A może coś innego?
Puszyste drożdżówki ze śliwkami na mące ryżowej
bezglutenowe
deser
domowe
drożdżówki
owoce
pieczenie
śniadanie
40 min
Pieczony łosoś w marynacie majonezowo-czosnkowej
bezglutenowe
kwasy omega-3
łosoś
pieczenie
ryby
szybki obiad
zdrowe
20 min
Chrupiące domowe grzanki z przyprawami
dodatek
pieczywo
proste
przekąska
szybkie
wegańskie
wegetariańskie
20 min
Kaszka manna na mleku z wanilią
dla dzieci
kasza
na mleku
proste
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
5 min
Sernik na zimno z twarogu i truskawkami
bez pieczenia
deser
galaretka
letni
owocowy
sernik
truskawki
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
