Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Krem z brokułów
Obiady
Czas przygotowania:
30 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
469
kcal
33g
białko
80g
węglowod.
11g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Bulion warzywny
- 750 g
Serek Philadelphia
- 15 g
Pieprz
- 2 g
Sól
- 5 g
Masło klarowane
- 45 g
Brokuł
- 1000 g
Cebula
- 200 g
Czosnek
- 15 g
Przygotowanie
1
Obierz cebulę i czosnek. Czosnek pokrój w plasterki, a cebulę posiekaj na większe kawałki.
Czas: 5 min
2
W garnku rozgrzej masło klarowane na średnim ogniu. Dodaj cebulę i podsmażaj przez 5 minut.
Czas: 5 min
3
Dodaj czosnek i wymieszaj.
Czas: 1 min
4
Przygotuj brokuły: umyj, odetnij różyczki i podziel na mniejsze kawałki.
Czas: 5 min
5
Dodaj różyczki brokułów do garnka z cebulą i czosnkiem.
Czas: 1 min
6
Wlej bulion warzywny do garnka, dodaj sól i pieprz. Przykryj i gotuj przez 20 minut.
Czas: 20 min
7
Wyłącz ogień i dodaj serka Philadelphia (opcjonalnie). Zmiksuj zupę na gładki krem.
Czas: 3 min
Możesz użyć blendera ręcznego lub kielichowego.
8
Sprawdź smak i ewentualnie dopraw dodatkowymi przyprawami.
Czas: 1 min
Możesz dodać chili, tymianek lub bazylię.
Dodatkowe uwagi
Szybka i prosta zupa krem z brokułów, idealna na wegetariańskie danie. Można podawać z różnymi dodatkami, takimi jak sery, grzanki czy świeże zioła.
Podobne przepisy
Mini kanapeczki bankietowe
impreza
kolorowe
łosoś
przekąski
świeże
szybkie
wegetariańskie
25 min
Makaron pappardelle z tuńczykiem i pomidorkami koktajlowymi
makaron
obiad
romantyczna kolacja
ryby
śródziemnomorskie
szybkie
włoskie
10 min
Pieczona owsianka Rafaello
czekolada
deser
kokos
owsianka
pieczone
proste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
25 min
Domowe bułki poznańskie
domowe
drożdżowe
kanapki
pieczywo
proste
śniadanie
wegetariańskie
15 min
Sałatka z kalarepy mega chrupiąca
chrupiące
insulinooporność
proste
przeciwzapalne
sałatka
wegetariańskie
zdrowe
15 min
A może coś innego?
Domowy sos cezar
cezar
czosnek
majonez
proste
sałatka
sos
szybkie
wegetariański
10 min
Piernikowe naleśniki z duszoną gruszką i miodem
deser
gruszki
miód
naleśniki
piernikowe
śniadanie
wegetariańskie
45 min
Nalewka z czarnej porzeczki 'Smorodinówka'
alkohol
czarna porzeczka
domowe
likiery
nalewka
rozgrzewające
zimowe
0 min
Aromatyczne ciasto migdałowe
ciasto
deser
kawa
migdały
niedziela
proste
wegetariańskie
20 min
Puszyste babeczki czekoladowe
babeczki
czekolada
deser
dla dzieci
pieczenie
słodkie
wegetariański
15 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
