Koktajl buraczany z bananem i miodem

Name: Koktajl buraczany z bananem i miodem
Prep time: 3 min
Cook time: 30 min
Total time: 33 min
Yield: 2 porcji
Ingredients: 150 g Woda mineralna; 120 g Banan; 5 g Miód; 150 g Burak; 10 g Łuska gryczana

Obiady

Czas przygotowania: 3 min

Porcje: 2

Wartości odżywcze

196

kcal

białko

48g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Woda mineralna - 150 g
Banan - 120 g
Miód - 5 g
Burak - 150 g
Łuska gryczana - 10 g

Przygotowanie

Pokrój buraka w kostkę i banana na kawałki.

Czas: 2 min

Możesz użyć gotowanego lub pieczonego buraka.

Wrzuć buraka, banana, miód, łuskę gryczaną i wodę do blendera.

Czas: 1 min

Użyj zimnej wody mineralnej.

Zmiksuj wszystkie składniki na gładki koktajl.

Czas: 1 min

W razie potrzeby rozcieńcz większą ilością wody.

Podawaj od razu po przygotowaniu.

Smacznego!

Dodatkowe uwagi

Szybki i pożywny koktajl, idealny na drugie śniadanie. Połączenie buraka, banana i miodu tworzy bombę witaminową.

Podobne przepisy

Szparagi w szynce

bezglutenowe pieczone przekąski szparagi szybkie szynka warzywa

5 min

Naleśniki z sosem czekoladowym i bananami

banany czekolada deser naleśniki proste słodkie śniadanie

45 min

Mango obrane na kilka sposobów

bezglutenowe deser koktajl mango owoce sałatka wegańskie wegetariańskie

1 min

Domowe brzoskwinie w syropie

bezglutenowe deser owoce proste przetwory śniadanie wegańskie wegetariańskie

40 min

Pieczone buraki w całości

bezglutenowe buraki pieczone proste wegańskie wegetariańskie zdrowe

5 min

A może coś innego?

Duszony schab z kurkami w sosie jogurtowym

duszone grzyby kurki mięso obiad schab sezonowe

50 min

Placki jaglane z jabłkiem

jabłko kasza jaglana placki proste słodkie śniadanie wegetariańskie

10 min

Puszyste babeczki czekoladowe z orzechami pekan

babeczki czekolada deser orzechy pieczenie słodkie wegetariański

15 min

Kolorowa sałatka z tuńczykiem i jajkami

bezglutenowa jajka kolacja kukurydza lekka obiad przyjęcie sałatka tuńczyk

25 min

Pieczony łosoś w marynacie majonezowo-czosnkowej

bezglutenowe kwasy omega-3 łosoś pieczenie ryby szybki obiad zdrowe

20 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy