Koktajl buraczany z bananem i miodem

Name: Koktajl buraczany z bananem i miodem
Prep time: 3 min
Cook time: 30 min
Total time: 33 min
Yield: 2 porcji
Ingredients: 150 g Woda mineralna; 120 g Banan; 5 g Miód; 150 g Burak; 10 g Łuska gryczana

Obiady

Czas przygotowania: 3 min

Porcje: 2

Wartości odżywcze

196

kcal

białko

48g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Woda mineralna - 150 g
Banan - 120 g
Miód - 5 g
Burak - 150 g
Łuska gryczana - 10 g

Przygotowanie

Pokrój buraka w kostkę i banana na kawałki.

Czas: 2 min

Możesz użyć gotowanego lub pieczonego buraka.

Wrzuć buraka, banana, miód, łuskę gryczaną i wodę do blendera.

Czas: 1 min

Użyj zimnej wody mineralnej.

Zmiksuj wszystkie składniki na gładki koktajl.

Czas: 1 min

W razie potrzeby rozcieńcz większą ilością wody.

Podawaj od razu po przygotowaniu.

Smacznego!

Dodatkowe uwagi

Szybki i pożywny koktajl, idealny na drugie śniadanie. Połączenie buraka, banana i miodu tworzy bombę witaminową.

Podobne przepisy

Wiśniowe crumble z kruszonką cynamonowo-migdałową

deser kruszonka letnie owocowe proste wegetariańskie wiśnie

25 min

Koktajl owsiano-truskawkowy

bezglutenowy koktajl owocowy śniadanie szybki wegetariański zdrowy

15 min

Dorsz na maśle

dorsz obiad proste ryby szybkie

20 min

Kruche ciastka korzenne z cukrem trzcinowym

ciastka deser do kawy kruche przyprawy korzenne świąteczne wegetariańskie

20 min

Smażone boczniaki z natką pietruszki

bezglutenowe danie główne dodatek grzyby proste szybkie wegańskie wegetariańskie

5 min

A może coś innego?

Krem z dyni z serem i prażonymi pestkami

dynia jesień obiad rozgrzewające ser wegetariańskie zupa krem

75 min

Naleśniki waniliowe z galaretką porzeczkową i twarogiem

deser naleśniki porzeczki słodkie śniadanie twaróg wanilia wegetariańskie

45 min

Sałatka z selerem konserwowym i wędzonym kurczakiem

ananas impreza kukurydza kurczak lekki obiad sałatka seler

30 min

Chrupiące ciastka owsiane z pistacjami i białą czekoladą

ciastka deser owsiane pistacje przekąska słodkie śniadanie wegetariańskie

15 min

Pełnoziarniste obwarzanki orkiszowe z ziołami

domowe orkiszowe pełnoziarniste pieczywo przekąska wegetariańskie zdrowe

120 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy