Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Kolorowa sałatka ryżowa z papryką i kukurydzą
Obiady
Czas przygotowania:
180 min
Porcje:
6
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
821
kcal
25g
białko
161g
węglowod.
15g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Bulion warzywny
- 400 g
Jogurt naturalny
- 30 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 2 g
Majonez
- 30 g
Kukurydza konserwowa
- 340 g
Papryka czerwona
- 175 g
Papryka pomarańczowa
- 175 g
Papryka zielona
- 175 g
Papryka żółta
- 175 g
Ryż jaśminowy
- 200 g
Przygotowanie
1
Ryż opłucz na sicie pod bieżącą zimną wodą.
Czas: 2 min
2
Włóż ryż do garnka, wlej bulion warzywny (lub wodę z solą). Wymieszaj, przykryj i zagotuj.
Czas: 5 min
3
Gotuj ryż przez 5 minut od momentu wrzenia bez mieszania.
Czas: 5 min
4
Wyłącz gaz, zawij garnek w ściereczkę i gruby ręcznik, zostaw na 2-3 godziny do 'sparowania' ryżu.
Czas: 180 min
Można włożyć pod kołdrę dla lepszego efektu.
5
Przełóż ryż do miski i pozostaw do wystygnięcia.
Czas: 30 min
6
Papryki opłucz, oczyść z gniazd nasiennych i pokrój w drobną kostkę.
Czas: 10 min
Używaj papryk w różnych kolorach dla lepszego efektu wizualnego.
7
Odsącz kukurydzę z puszki i dodaj do pokrojonych papryk.
Czas: 2 min
8
Połącz jogurt z majonezem, solą i pieprzem.
Czas: 2 min
Można dodać posiekany koperek lub szczypiorek.
9
Wymieszaj wszystkie składniki w dużej misce.
Czas: 5 min
Jeśli sałatka jest za sucha, dodaj więcej sosu.
10
Odstaw sałatkę na co najmniej godzinę w lodówce przed podaniem.
Czas: 60 min
Najlepiej smakuje następnego dnia.
Dodatkowe uwagi
Sałatka idealna na letnie dni, można podawać jako danie główne lub dodatek do mięs. Smakuje najlepiej po kilku godzinach w lodówce.
Podobne przepisy
Chrupiące placki ziemniaczane po poznańsku
dodatek
obiad
placki
proste
tradycyjne
wegetariańskie
ziemniaki
30 min
Pełnoziarniste tagliatelle z kurkami i brokułami
brokuły
kolacja
kurki
makaron
obiad
proste
wegetariańskie
25 min
Łosoś pieczony z sosem beszamelowym i makaronem
łosoś
makaron
obiad
pieczone
proste
ryby
sos beszamelowy
40 min
Wiosenna sałatka z brokułem, jajkiem i sosem koperkowym
bezglutenowa
jajka
kolacja
lekka
obiad
przekąska
sałatka
świeże warzywa
wegetariańska
wiosenna
30 min
Kremowa zupa szparagowa z fetą i ziemniakami
kremowa
lekka
świeże warzywa
szparagi
wegetariańska
wiosenna
zupa
90 min
A może coś innego?
Węgierska zupa gulaszowa z mięsem i warzywami
mięsna
obiad
rozgrzewająca
sycąca
tradycyjna
węgierska
zimowa
zupa
30 min
Uniwersalne cienkie naleśniki
kolacja
naleśniki
obiad
proste
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
5 min
Domowy cukier waniliowy
bezglutenowe
cukier
deser
domowe
słodkości
wanilia
wegańskie
wegetariańskie
wypieki
5 min
Mini Pavlova z erytrolem, skyrem i owocami
bez cukru
białko
deser
fit
lekki
owoce
wegetariański
90 min
Pasteryzowana fasolka szparagowa w słoikach
domowe
fasolka
na zimę
pasteryzacja
przetwory
warzywa
wegetariańskie
150 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
