Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pasta z makreli z suszonymi pomidorami
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
3
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
825
kcal
45g
białko
12g
węglowod.
65g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jajko ugotowane na twardo
- 50 g
Jogurt naturalny
- 30 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 2 g
Tabasco
- 5 g
Makrela wędzona
- 200 g
Majonez
- 30 g
Natka pietruszki
- 5 g
Ogórki konserwowe
- 100 g
Przecier pomidorowy
- 15 g
Suszone pomidory
- 50 g
Przygotowanie
1
Z makreli zdjąć skórę, usunąć wszystkie ości. Oczyszczoną rybę przełożyć do miski i rozdrobnić widelcem.
Czas: 5 min
Upewnij się, że usunięto wszystkie ości.
2
Ogórki konserwowe i natkę pietruszki drobno posiekać. Jajko pokroić w drobną kostkę.
Czas: 5 min
Można użyć domowych ogórków konserwowych.
3
Wszystko dodać do miski z rybą.
Czas: 1 min
4
Suszone pomidory zmiksować z łyżką zalewy i dodać do ryby.
Czas: 2 min
Zalewa z suszonych pomidorów dodaje smaku.
5
Dodać przecier pomidorowy, majonez, jogurt, sól, pieprz i tabasco. Wymieszać dokładnie.
Czas: 5 min
Doprawić do smaku.
6
Gotową pastę podać ze świeżym pieczywem.
Czas: 2 min
Idealnie komponuje się z chlebem żytnim.
Dodatkowe uwagi
Odmieniona wersja popularnej pasty z makreli, idealna na kolację lub przekąskę ze świeżym pieczywem.
Podobne przepisy
Pieczone ziemniaki z mieszanką ziół
dodatek
obiad
pieczone
proste
wegetariańskie
ziemniaki
zioła
15 min
Kruche chipsy tortilli z serem i czosnkiem
chipsy
czosnek
impreza
proste
przekąski
ser
szybkie
wegetariańskie
15 min
Ryż po meksykańsku
bezglutenowe
danie główne
meksykańskie
ostre
proste
ryż
wegetariańskie
30 min
Wieprzowina po chińsku z warzywami
chińskie
mięsne
obiadowe
ostre
smażone
szybkie
warzywa
40 min
Naleśniki gryczane
bezglutenowe
kolacja
obiad
słodkie
słone
śniadanie
wegetariańskie
5 min
A może coś innego?
Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i jabłkiem
fit
kapusta
niskokaloryczne
obiad
surówka
warzywa
wegetariańskie
15 min
Pieczony naleśnik Dutch Baby
deser
naleśniki
pieczone
proste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
10 min
Pieczone spaghetti z warzywami
makaron
obiad
pieczone
proste
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
15 min
Ciabbata na ciepło z pomidorkami i burratą
burrata
ciabbata
kolacja
pomidorki
proste
śniadanie
szybkie
15 min
Duszony schab w sosie pieczarkowym
duszony
klasyka
mięso
obiad
pieczarki
prosty
tradycyjny
1440 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
