Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pasta z makreli z suszonymi pomidorami
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
3
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
825
kcal
45g
białko
12g
węglowod.
65g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jajko ugotowane na twardo
- 50 g
Jogurt naturalny
- 30 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 2 g
Tabasco
- 5 g
Makrela wędzona
- 200 g
Majonez
- 30 g
Natka pietruszki
- 5 g
Ogórki konserwowe
- 100 g
Przecier pomidorowy
- 15 g
Suszone pomidory
- 50 g
Przygotowanie
1
Z makreli zdjąć skórę, usunąć wszystkie ości. Oczyszczoną rybę przełożyć do miski i rozdrobnić widelcem.
Czas: 5 min
Upewnij się, że usunięto wszystkie ości.
2
Ogórki konserwowe i natkę pietruszki drobno posiekać. Jajko pokroić w drobną kostkę.
Czas: 5 min
Można użyć domowych ogórków konserwowych.
3
Wszystko dodać do miski z rybą.
Czas: 1 min
4
Suszone pomidory zmiksować z łyżką zalewy i dodać do ryby.
Czas: 2 min
Zalewa z suszonych pomidorów dodaje smaku.
5
Dodać przecier pomidorowy, majonez, jogurt, sól, pieprz i tabasco. Wymieszać dokładnie.
Czas: 5 min
Doprawić do smaku.
6
Gotową pastę podać ze świeżym pieczywem.
Czas: 2 min
Idealnie komponuje się z chlebem żytnim.
Dodatkowe uwagi
Odmieniona wersja popularnej pasty z makreli, idealna na kolację lub przekąskę ze świeżym pieczywem.
Podobne przepisy
Indyjskie chlebki naan
chlebki
dodatek
drożdżowe
indyjskie
pieczone
proste
wegetariańskie
90 min
Kremowa pasta z awokado i jajkiem
awokado
dip
fit
kanapki
proste
śniadanie
szybkie
wegetariańska
15 min
Kremowa zupa warzywna z groszkiem, kalarepą, szparagami i kalafiorem
kolacja
krem
lekka
obiad
warzywa
wegetariańska
zupa
30 min
Puszyste babeczki dyniowe z czekoladą
deser
dynia
pieczenie
przekąska
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
30 min
Mini omlety białkowe z musem mango i owocami
białko
deser
fit
jajka
owoce
śniadanie
szybkie
10 min
A może coś innego?
Szybki makowiec z bakaliami i czekoladą
bakalie
czekolada
deser
makowiec
świąteczny
szybki
wegetariański
15 min
Pikantne ogórki konserwowe z czosnkiem i chili
bezglutenowe
chili
czosnek
konserwowanie
ogórki
pikantne
przetwory
słodkie
wegańskie
wegetariańskie
120 min
Szarlotka jabłkowo-ananasowa na babcinym cieście
ananas
ciasto
deser
jabłka
owocowe
pieczenie
szarlotka
120 min
Pieczony kurczak z kokosowym ryżem i warzywami
jednogarnkowe
kokos
kurczak
obiad
pieczone
proste
ryż
warzywa
30 min
Kluski leniwe z jogurtem i malinami
deser
kluski
owoce
proste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
