Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Frittata z wędlinami i warzywami
Obiady
Czas przygotowania:
25 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
599
kcal
45g
białko
23g
węglowod.
38g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Mąka pszenna
- 15 g
Salami
- 40 g
Szynka
- 40 g
Jajka
- 200 g
Mleko
- 30 g
Ser Grana Padano
- 10 g
Bazylia
- 1 g
Pieprz
- 1 g
Sól
- 1 g
Masło
- 5 g
Ogórek zielony
- 40 g
Papryka czerwona
- 50 g
Papryka żółta
- 50 g
Pomidor
- 40 g
Szczypiorek
- 10 g
Przygotowanie
1
Rozgrzej piekarnik do 190 stopni C.
Czas: 5 min
2
Wysmaruj naczynie żaroodporne masłem.
Czas: 1 min
3
Ubić białka na sztywną pianę, dodać żółtka, mleko i mąkę. Doprawić solą i pieprzem, krótko zmiksować.
Czas: 5 min
4
Pokroić szynkę, salami, papryki i ogórka w małe kawałki. Wymieszać z masą jajeczną.
Czas: 5 min
5
Wlać masę do naczynia żaroodpornego. Na wierzchu ułożyć plastry pomidora, posypać szczypiorkiem, startym serem i ziołami.
Czas: 3 min
6
Piec w piekarniku przez 10-12 minut, aż masa się zetnie i zrumieni.
Czas: 12 min
Dodatkowe uwagi
Proste i smaczne danie na śniadanie, obiad lub kolację. Można modyfikować składniki według własnych upodobań.
Podobne przepisy
Puszyste muffiny czekoladowe z groszkami czekoladowymi
czekolada
deser
muffiny
pieczenie
proste
przekąska
słodkie
15 min
Aromatyczne spaghetti z ciecierzycą i szpinakiem
bezglutenowe
ciecierzyca
makaron
obiad
sycylijskie
szybkie
wegańskie
15 min
Placki z kaszy gryczanej z sosem porowo-pieczarkowym
kasza gryczana
obiad
pieczarki
por
proste
sos
wegetariańskie
60 min
Zapiekanka ryżowa z jabłkami i cynamonem
bezglutenowe
jabłka
jesienne
proste
ryż
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
60 min
Tofucznica wegańska
bezglutenowe
białko roślinne
roślinne
śniadanie
szybkie
tofu
wegańskie
25 min
A może coś innego?
Tortellini zapiekane w sosie pomidorowym z pulpecikami
makaron
obiad
rodzinne
średni poziom
wegetariańskie
włoskie
zapiekanka
90 min
Domowe ogórki konserwowe w zalewie octowej
bezglutenowe
dodatki
domowe
konserwowe
ogórki
przetwory
wegańskie
wegetariańskie
30 min
Zupa z serem cheddar
makaron
nabiał
obiad
proste
ser cheddar
śniadanie
szybkie
zupa
25 min
Kremowe lody kokosowe
bezglutenowe
deser
dla dzieci
kokos
letnie
lody
słodkie
wegetariańskie
30 min
Orzeźwiające Mojito z białą rumem i limonką
alkoholowy
drink
letni
limonka
mięta
orzeźwiający
rum
10 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
