Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Gołąbki z kaszą bulgur i warzywami
Obiady
Czas przygotowania:
60 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
999
kcal
33g
białko
197g
węglowod.
17g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Kasa bulgur
- 200 g
Pieprz czarny
- 2 g
Sól
- 5 g
Oliwa z oliwek
- 30 g
Kapusta biała
- 500 g
Marchew
- 100 g
Pietruszka (korzeń)
- 50 g
Seler (korzeń)
- 50 g
Przygotowanie
1
Ugotuj kaszę bulgur zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Czas: 15 min
Kaszę można ugotować na bulionie warzywnym dla lepszego smaku.
2
Pokrój warzywa w drobną kostkę.
Czas: 10 min
Możesz użyć dowolnych warzyw, np. marchewki, pietruszki, selera.
3
Na patelni podsmaż warzywa na oliwie.
Czas: 10 min
Warzywa powinny być miękkie, ale nie rozgotowane.
4
Wymieszaj ugotowaną kaszę z warzywami i przyprawami.
Czas: 5 min
Dopraw solą, pieprzem i ulubionymi ziołami.
5
Liście kapusty zblanszuj i napełnij farszem.
Czas: 10 min
Liście można wcześniej zamrozić, aby były bardziej elastyczne.
6
Zawiń gołąbki i ułóż w garnku.
Czas: 5 min
Można dodać sos pomidorowy przed duszeniem.
7
Dusź gołąbki pod przykryciem około 20 minut.
Czas: 20 min
Sprawdzaj, czy liście kapusty są miękkie.
Dodatkowe uwagi
Wegetariańska wersja gołąbków z kaszą bulgur i sezonowymi warzywami.
Podobne przepisy
Śledzie słodko-pikantne z rodzynkami i żurawiną
przystawka
ryby
śledzie
słodko-pikantne
święta
wegetariańskie
zimne dania
150 min
Domowe pikle z ogórków gruntowych
bezglutenowe
domowe
kiszone
ogórki
przetwory
wegańskie
wegetariańskie
zimowe
60 min
Placuszki orkiszowe z gruszką i kardamonem
deser
gruszka
kardamon
orkisz
placuszki
śniadanie
wegetariański
zdrowe
30 min
Pieczone kawałki kurczaka w sezamowo-orkiszowej panierce
kurczak
obiad
orkisz
pieczone
proste
sezam
zdrowe
120 min
Zupa koperkowa z klopsikami z indyka
indyk
klopsiki
koperkowa
obiad
rodzinne
tradycyjne
zupa
90 min
A może coś innego?
Zapiekane rollsy z szynką, serem i sosem musztardowym
kolacja
musztarda
przekąska
ser
szybkie
szynka
tortilla
zapiekane
25 min
Pasta jajeczna z tuńczykiem i ogórkiem kiszonym
bezglutenowe
jajka
pasta
przekąska
ryby
śniadanie
wielkanoc
30 min
Plecione bułeczki drożdżowe
domowe
drożdżowe
nocne przygotowanie
pieczywo
proste
śniadanie
wegetariańskie
30 min
Puszyste muffinki z czerwonymi porzeczkami
deser
muffinki
owoce
pieczenie
przekąska
słodkie
wegetariańskie
30 min
Żeberka i biodrówka w sosie cydrowo-cebulowym
cebula
cydr
danie główne
duszone
mięso
obiad
rozmaryn
tradycyjne
90 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
