Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Surówka z czerwonej kapusty
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
547
kcal
16g
białko
117g
węglowod.
10g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jabłko
- 150 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sok z cytryny
- 30 g
Sól
- 2 g
Majonez
- 30 g
Czerwona kapusta
- 1000 g
Czerwona papryka
- 50 g
Koperek
- 5 g
Marchewka
- 100 g
Przygotowanie
1
Zdejmij z kapusty kilka pierwszych liści, drobno poszatkuj, a głąb wyrzuć.
Czas: 5 min
Możesz użyć malaksera do poszatkowania kapusty.
2
Marchewkę i jabłko zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
Czas: 3 min
3
Pokrój paprykę w drobną kostkę.
Czas: 2 min
4
W dużej misce połącz poszatkowaną kapustę, startą marchewkę, jabłko, paprykę, posiekany koperek, sok z cytryny i majonez.
Czas: 3 min
5
Dokładnie wymieszaj i dopraw solą i pieprzem do smaku.
Czas: 2 min
6
Wstaw do lodówki na minimum 30 minut przed podaniem.
Czas: 30 min
Surówka nabierze lepszego smaku po schłodzeniu.
Dodatkowe uwagi
Szybka i prosta surówka, idealna jako dodatek do obiadu. Łączy w sobie słodycz jabłka i marchewki z lekkością czerwonej kapusty i papryki.
Podobne przepisy
Aromatyczny ryż z warzywami po indyjsku
aromatyczne
kuchnia indyjska
obiad
przyprawy
ryż
warzywa
wegetariańskie
45 min
Naleśniki ze szpinakiem i fetą
kolacja
naleśniki
obiad
ser feta
szpinak
wegetariańskie
zapiekane
25 min
Kolorowa sałatka brokułowa z jajkiem i sosem czosnkowym
bezglutenowe
brokuły
kolacja
obiad
proste
sałatka
wegetariańska
zdrowe
20 min
Pęczotto z pieczarkami i białym winem
bulion
kasze
obiad
pęczak
pieczarki
wegetariańskie
wino
45 min
Pieczona pierś z kurczaka z owocami
dietetyczne
kurczak
obiad
owoce
pieczone
proste
zdrowe
20 min
A może coś innego?
Indyjskie curry z kurczakiem i papryką
curry
kuchnia indyjska
kurczak
obiad
ostre
papryka
przyprawy
40 min
Wieprzowe fajitas z kolorowymi paprykami
kolacja
kolorowe
meksykańskie
mięso
obiad
szybkie
warzywa
45 min
Grillowany filet z kurczaka z warzywami
grillowane
kurczak
niskotłuszczowe
obiad
proste
warzywa
zdrowe
45 min
Gofry gryczano – cukiniowe
cukinia
gofry
kolacja
mąka gryczana
obiad
śniadanie
wegetariańskie
wytrawne
20 min
Surówka z kapusty pekińskiej z ogórkami małosolnymi
dodatek
kapusta
proste
surówka
szybkie
wegetariańskie
wiosenne
15 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
