Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Letnia sałatka z truskawkami i fetą
Obiady
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
799
kcal
27g
białko
39g
węglowod.
61g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Ser feta
- 150 g
Orzeszki piniowe
- 80 g
Truskawki
- 300 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sok z cytryny
- 30 g
Syrop klonowy
- 30 g
Oliwa z oliwek
- 30 g
Czerwona cebula
- 20 g
Sałata roszponka
- 50 g
Przygotowanie
1
Podpraż orzeszki piniowe na suchej patelni na niskiej mocy palnika przez około 10 minut, mieszając co minutę, aż się zarumienią.
Czas: 10 min
Orzeszki można podprażyć wcześniej i przechowywać w szczelnym pojemniku.
2
W dużej misce umieść umytą i osuszoną roszponkę, pokrojone truskawki oraz cienko pokrojoną czerwoną cebulę.
Czas: 5 min
Można użyć innych sałat np. rukoli lub młodego szpinaku.
3
Dodaj pokruszoną fetę i podprażone orzeszki piniowe.
Czas: 2 min
Ser feta można pokroić w kostkę lub pokruszyć rękami.
4
Polej sałatkę oliwą, sokiem z cytryny i syropem klonowym, a następnie dopraw świeżo mielonym pieprzem.
Czas: 3 min
Można dodać więcej przypraw według uznania.
5
Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki i podawaj.
Czas: 1 min
Sałatkę najlepiej smakuje świeżo przygotowana.
Dodatkowe uwagi
Lekka i orzeźwiająca sałatka idealna na letnie dni. Połączenie słodkich truskawek z słoną fetą i chrupiącymi orzeszkami piniowymi.
Podobne przepisy
Kruche ciasteczka maślane z czekoladą i orzechami
ciastka
czekolada
maślane
orzechy
przekąska
słodkie
wegetariańskie
20 min
Surówka wiosenna z młodej kapusty
dodatki do obiadu
lato
surówka
warzywa
wegetariański
wiosna
15 min
Sałatka z oscypkiem grillowanym
bez majonezu
kolacja
orzechy
owoce
sałatka
ser
szybkie
warzywa
15 min
Sałatka z Bresaolą, parmezanem i orzechami
grill
orzechy
przekąska
sałatka
szybkie
wegetariańskie
włoska
15 min
Crumble truskawkowe z kruszonką
deser
kruszonka
letnie
owocowe
pieczone
proste
truskawki
30 min
A może coś innego?
Pieczone buraki w całości
bezglutenowe
buraki
pieczone
proste
wegańskie
wegetariańskie
zdrowe
5 min
Roladki z łososia
awokado
łosoś
przekąska
ser
sezam
wegetariański
zimne danie
30 min
Domowe masło orzechowe
bezglutenowe
deser
domowe
przekąska
śniadanie
wegańskie
zdrowe
60 min
Domowa nalewka śliwkowa na spirytusie
alkohol
bezglutenowe
domowe
nalewka
śliwki
wegańskie
zimowe
20160 min
Klops pieczony w sosie
domowe
klops
mięso mielone
obiad
pieczenie
proste
sos
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
