Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Potrawka z kurczaka z warzywami i groszkiem
Obiady
Czas przygotowania:
30 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1175
kcal
161g
białko
74g
węglowod.
23g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Bulion z rosołu
- 625 g
Mąka pszenna
- 30 g
Mięso z kurczaka (z rosołu)
- 450 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 2 g
Masło klarowane
- 30 g
Marchewka (z rosołu)
- 180 g
Mrożony groszek
- 100 g
Pietruszka (z rosołu)
- 170 g
Przygotowanie
1
Przygotuj mięso i warzywa z rosołu. Oczyść mięso z kości i skóry, pokrój marchewkę i pietruszkę.
Czas: 10 min
Możesz pominąć pietruszkę, jeśli wolisz.
2
Roztop masło klarowane na patelni, dodaj mąkę i mieszaj, aby uniknąć grudek.
Czas: 3 min
Możesz zastąpić masło klarowane olejem roślinnym.
3
Wlej bulion z rosołu do patelni, ciągle mieszając, aż sos się zagotuje.
Czas: 5 min
Upewnij się, że sos jest gładki.
4
Dodaj mrożony groszek do sosu i gotuj przez 3-4 minuty.
Czas: 4 min
Przed dodaniem groszku przepłucz go wodą, aby usunąć ewentualną glazurę.
5
Dodaj pokrojone warzywa i mięso do sosu, dopraw solą i pieprzem.
Czas: 5 min
Możesz dodać sok z cytryny i śmietankę dla lepszego smaku.
6
Gotuj jeszcze przez 2-3 minuty, aż wszystkie składniki się połączą.
Czas: 3 min
Podawaj z ryżem, ziemniakami lub kaszą.
Dodatkowe uwagi
Smaczne danie wykorzystujące resztki z rosołu, idealne na szybki obiad.
Podobne przepisy
Duże pieczarki zapiekane z soczewicą i pomidorem
fit
grill
obiad
pieczarki
soczewica
wegańskie
wegetariańskie
zapiekanka
60 min
Placki bananowe na śniadanie
banany
dla dzieci
placki
proste
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
25 min
Sałatka ze szparagów
bezglutenowa
lekki
sałatka
szparagi
szybkie
wegetariańska
wiosna
30 min
Tradycyjna kapusta zasmażana z koperkiem
dodatek
kapusta
obiad
polskie
proste
tradycyjne
wegetariańskie
15 min
Rosół z kury
bezglutenowy
bulion
kura
kurczak
obiad
rosół
tradycyjny
zupa
20 min
A może coś innego?
Indyjskie chlebki naan
chlebki
dodatek
drożdżowe
indyjskie
pieczone
proste
wegetariańskie
90 min
Brzoskwiniowa owsianka
deser
fit
owoce
owsianka
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
15 min
Brukselka smażona z bułką tartą i parmezanem
brukselka
dodatek
kolacja
proste
smażone
warzywa
wegetariańskie
20 min
Żurek staropolski
boczek
kiełbasa
polska kuchnia
tradycyjne
wielkanoc
zakwas
zupa
żurek
60 min
Łosoś w sosie porowym
kaloryczne
łosoś
obiad
proste
ryby
sos
specjalne okazje
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
