Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Brzoskwiniowa owsianka
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
544
kcal
26g
białko
91g
węglowod.
10g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Mleko
- 420 g
Morele
- 100 g
Konfitura z brzoskwiń
- 30 g
Cukier lub miód
- 12 g
Płatki owsiane błyskawiczne
- 75 g
Przygotowanie
1
Do małego garnka wlej mleko i gotuj na małym ogniu.
Czas: 3 min
Uważaj, aby mleko nie wykipiało.
2
Wsyp płatki owsiane oraz dodaj miód lub cukier.
Czas: 1 min
Mieszaj, aby składniki się połączyły.
3
Gotuj, mieszając, aż płatki zmiękną i zwiększą objętość.
Czas: 5 min
Odstaw na chwilę, aby owsianka zgęstniała.
4
Pokrój morelki w kawałki.
Czas: 2 min
Możesz użyć świeżych lub suszonych moreli.
5
Do szklanek nakładaj warstwami owsiankę, morelki i konfiturę z brzoskwiń.
Czas: 3 min
Dekoruj większymi kawałkami morelek.
Dodatkowe uwagi
Pyszna owsianka z brzoskwiniami i morelami, idealna na śniadanie lub deser.
Podobne przepisy
Fit bigos z młodej kapusty
bigos
fit
kurczak
niskokaloryczne
obiad
sezonowe
warzywa
zdrowe
30 min
Zupa Kwas
kiszona kapusta
kujawska
mięso
prosta
śniadanie
tradycyjna
zupa
15 min
Ryż po meksykańsku
bezglutenowe
danie główne
meksykańskie
ostre
proste
ryż
wegetariańskie
30 min
Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem
deser
jabłka
ryż
tradycyjne
wegetariańskie
zapiekane
zimowa pora
90 min
Puszyste placuszki z ananasem
owoce
proste
puszyste
słodkie
śniadanie
tropikalne
wegetariańskie
20 min
A może coś innego?
Zdrowe kulki energetyczne z orzechów i suszonych owoców
bezglutenowe
energetyczne
nasiona
orzechy
suszone owoce
wegetariańskie
zdrowa przekąska
30 min
Ziemniaczana sałatka Cezar z bobem i rzodkiewką
bób
cezar
grill
letnie
sałatka
świeże
wegetariańskie
ziemniaki
60 min
Kremowe lody orzechowe
bezglutenowy
deser
domowe
lody
orzechy
proste
wegetariański
20 min
Makaron Rigatoni ze szpinakiem i parmezanem
makaron
obiad
proste
ser
szpinak
szybkie
wegetariańskie
włoskie
10 min
Kluski dyniowo-ziemniaczane z masłem rozmarynowym
dodatek
dynia
jesienne
kluski
obiad
wegetariańskie
ziemniaki
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
