Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pieczony kalafior w aromatycznych przyprawach
Obiady
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
484
kcal
17g
białko
49g
węglowod.
30g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Kminek mielony
- 2 g
Kurkuma
- 1 g
Ostra papryka
- 2 g
Pieprz czarny
- 2 g
Słodka papryka
- 5 g
Sól
- 5 g
Oliwa z oliwek
- 60 g
Czosnek
- 12 g
Kalafior
- 790 g
Marchewka
- 60 g
Przygotowanie
1
Przygotuj kalafior: usuń liście, odetnij głąb i podziel na różyczki.
Czas: 5 min
Po obraniu wyszło około 790 g różyczek.
2
Marchewki obierz i pokrój w plasterki.
Czas: 3 min
Marchewki są opcjonalne.
3
W miseczce wymieszaj oliwę z przyprawami: słodką papryką, solą, pieprzem, ostrą papryką, kminem i kurkumą.
Czas: 2 min
Można dodać przeciśnięty czosnek dla intensywniejszego smaku.
4
Połącz różyczki kalafiora i marchewki z marynatą, dokładnie mieszając.
Czas: 2 min
Upewnij się, że wszystkie kawałki są równomiernie pokryte.
5
Rozłóż warzywa na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Czas: 1 min
Można dodać całe ząbki czosnku.
6
Piecz w piekarniku nagrzanym do 190-200°C przez 30-35 minut.
Czas: 35 min
Pod koniec można włączyć grillowanie dla rumianej skórki.
Dodatkowe uwagi
Prosta i smaczna przekąska lub dodatek do obiadu. Kalafior pieczony z oliwą i przyprawami, który można podać na wiele sposobów.
Podobne przepisy
Wiśniowe crumble z kruszonką cynamonowo-migdałową
deser
kruszonka
letnie
owocowe
proste
wegetariańskie
wiśnie
25 min
Naleśniki orkiszowe z kremowym nadzieniem
deser
mąka orkiszowa
naleśniki
proste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
10 min
Faszerowana papryka z mięsem i ryżem
letnie
mięso mielone
obiad
papryka
pieczone
pikantne
warzywa
60 min
Zakręcone bułeczki drożdżowe z serem i lukrem cytrynowym
deser
domowe
drożdżowe
pieczenie
ser
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
30 min
Kolorowe szaszłyki warzywne z marynatą
bezglutenowe
grill
letnie
przekąska
warzywa
wegańskie
wegetariańskie
60 min
A może coś innego?
Parówki w cieście francuskim z serem
ciasto francuskie
impreza
parówki
pieczone
przekąska
ser
szybkie
15 min
Holenderskie pączki drożdżowe z jabłkami i rodzynkami
deser
drożdżowe
holenderskie
jabłka
pączki
rodzynki
smażone
sylwester
Tłusty Czwartek
60 min
Tradycyjne kluski kładzone
danie główne
kluski
kolacja
obiad
proste
tradycyjne
wegetariańskie
10 min
Kremowe lody kajmakowe
bezglutenowy
deser
kajmak
kremowe
letnie
lody
wegetariański
15 min
Mini bułeczki bezglutenowe z makiem
bezglutenowe
domowe
pieczywo
proste
przekąski
wegańskie
wegetariańskie
10 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
