Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Chrupiąca pieczona ciecierzyca z przyprawami
Obiady
Czas przygotowania:
5 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
459
kcal
22g
białko
67g
węglowod.
13g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Chili
- 1 g
Kumin
- 1 g
Pieprz czarny
- 1 g
Słodka papryka
- 2 g
Sól
- 2 g
Ciecierzyca ugotowana
- 240 g
Oliwa z oliwek
- 15 g
Przygotowanie
1
Odsącz ciecierzycę z puszki i osusz ją ręcznikiem papierowym.
Czas: 2 min
Można użyć również suchej ciecierzycy, wcześniej namoczonej i ugotowanej.
2
W misce wymieszaj ciecierzycę z oliwą i przyprawami: słodką papryką, chili, pieprzem, solą i kuminem.
Czas: 3 min
Można użyć gotowej mieszanki przypraw, np. curry.
3
Nagrzej piekarnik do 190°C z termoobiegiem lub do 200-205°C z pieczeniem góra/dół.
Czas: 5 min
4
Rozłóż ciecierzycę na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, tak aby kulki nie leżały jedna na drugiej.
Czas: 2 min
5
Piecz ciecierzycę przez około 25 minut, co 5 minut mieszając, aż będzie chrupiąca i złocista.
Czas: 25 min
Czas pieczenia może się różnić w zależności od piekarnika.
6
Po upieczeniu posyp świeżymi ziołami, np. natką pietruszki, tymiankiem, rozmarynem lub kolendrą.
Czas: 1 min
Dodatkowe uwagi
Pyszna, chrupiąca i aromatyczna przekąska, idealna jako zamiennik chipsów czy popcornu. Można przygotować w piekarniku lub na patelni.
Podobne przepisy
Kremowa zupa pomidorowa na rosole
kremowa
makaron
pomidorowa
proste
rosół
warzywa
zupa
15 min
Klasyczne muffinki waniliowe
deser
pieczenie
proste
przekąska
słodkie
waniliowe
wegetariańskie
20 min
Sałatka makaronowa z szynką i warzywami
kolacja
makaron
obiad
proste
sałatka
święta
szynka
20 min
Puszysty omlet biszkoptowy na słodko
dla dzieci
omlet
proste
puszyste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
20 min
Tagliatelle z sosem z czerwonej soczewicy
makaron
obiad
proste
soczewica
wegetariańskie
40 min
A może coś innego?
Orzeźwiający chłodnik ogórkowy z rzodkiewką
bez gotowania
bezglutenowa
lato
niskokaloryczna
orzeźwiająca
proste
wegetariańska
zupa
20 min
Wegetariańskie flaczki z boczniaków
bezglutenowe
boczniaki
proste
rozgrzewające
sycące
wegetariańskie
zupa
60 min
Pijane kokosanki bez pieczenia
bez pieczenia
deser
kokos
słodkie
święta
sylwester
wegetariański
20 min
Domowe eklerki z kremem śmietanowo-mascarpone
ciasta
deser
francuskie
słodkie
specjalne okazje
święta
wegetariańskie
60 min
Duszona karkówka w sosie pieczarkowym z borowikami
bogate
duszone
grzyby
mięso
obiad
pieczarki
tradycyjne
90 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
