Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Wstążki naleśnikowe z mango i jogurtem
Obiady
Czas przygotowania:
40 min
Porcje:
6
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1662
kcal
56g
białko
223g
węglowod.
60g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Woda
- 250 g
Mąka pszenna tortowa
- 240 g
Jajka
- 150 g
Jogurt naturalny
- 200 g
Mleko
- 250 g
Pulpa mango
- 90 g
Sól
- 2 g
Cukier puder
- 5 g
Cukier
- 5 g
Masło
- 45 g
Przygotowanie
1
Przygotuj ciasto na naleśniki: do miski wsyp mąkę, dodaj jajka, mleko, wodę, sól i cukier. Miksuj na gładką masę.
Czas: 5 min
Możesz odstawić ciasto na 30 minut, ale nie jest to konieczne.
2
Dodaj roztopione i przestudzone masło do ciasta, wymieszaj.
Czas: 2 min
Użyj masła klarowanego dla lepszego smaku.
3
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Nalej porcję ciasta i rozprowadź po całej powierzchni.
Czas: 2 min
Nie natłuszczaj patelni, jeśli jest dobra jakość.
4
Smaż naleśnik przez około 1 minutę z jednej strony, następnie przewróć i smaż kolejne 30-40 sekund.
Czas: 2 min
Użyj płaskiej łopatki do przewracania.
5
Powtórz proces smażenia dla pozostałego ciasta. Usmaż około 11 naleśników.
Czas: 20 min
Układaj naleśniki jeden na drugim i przykryj folią, aby zmiękły.
6
Każdy naleśnik zwiń w rulonik i pokrój na grubsze wstążki.
Czas: 5 min
Wstążki można podać od razu lub schować do lodówki.
7
Podawaj wstążki z jogurtem naturalnym i pulpą mango, posypane cukrem pudrem.
Czas: 2 min
Można użyć świeżych owoców zamiast pulpy.
Dodatkowe uwagi
Uniwersalne naleśniki pokrojone w wstążki, podawane z jogurtem naturalnym i pulpą mango. Idealne na śniadanie lub obiad.
Podobne przepisy
Orientalna galaretka z liczi i cytryną
bezglutenowy
deser
galaretka
lekki
letni
orientalny
owoce
20 min
Batoniki A’la Bounty
bez pieczenia
czekolada
deser
kokos
słodkie
60 min
Placuszki białkowe z twarożkiem i owocami
bezglutenowe
białkowe
lekkie
owocowe
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
20 min
Tradycyjne kopytka z twarogiem
kluski
obiad
proste
tradycyjne
twaróg
wegetariańskie
ziemniaki
60 min
Puszyste pączki drożdżowe z konfiturą
deser
drożdżowe
pączki
słodkie
smażone
Tłusty Czwartek
tradycyjne
180 min
A może coś innego?
Sałatka z bobu z pęczakiem
bób
lekka
lunch
pęczak
sałatka
warzywa
wegetariańska
20 min
Kremowe lody z białej czekolady
bezglutenowe
biała czekolada
deser
dla dzieci
letnie
lody
wegetariańskie
30 min
Jesienna sałatka z granatem i fetą
bezglutenowa
jesień
kolacja
lunch
sałatka
świeże składniki
szybkie
wegetariańska
15 min
Pieczona młoda kapusta po azjatycku z jajkiem
azjatyckie
bez glutenu
bez nabiału
jajka
lekkie dania
szybkie dania
warzywa
30 min
Szakszuka z pomidorami i papryką
jajka
kuchnia świata
piekarnik
proste
śniadanie
szybkie
warzywa
wegetariańskie
25 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
