Orzeźwiające mango lassi

Name: Orzeźwiające mango lassi
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: 300 g Jogurt naturalny; 250 g Mleko; 650 g Mango

Obiady

Czas przygotowania: 15 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

576

kcal

19g

białko

116g

węglowod.

10g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Jogurt naturalny - 300 g
Mleko - 250 g
Mango - 650 g

Przygotowanie

Umyj mango, usuń pestkę i obierz ze skórki.

Czas: 5 min

Można użyć gotowej pulpy z mango z puszki.

Pokrój miąższ mango i umieść w blenderze.

Czas: 3 min

Z dwóch dużych mango (1100 g) uzyskasz około 650 g miąższu.

Zmiksuj mango na gładką pulpę.

Czas: 2 min

Usuń włókna z ostrza blendera dla gładszej konsystencji.

Dodaj jogurt naturalny i mleko, następnie ponownie zblenduj.

Czas: 2 min

Można zastąpić mleko wodą.

Wstaw koktajl do lodówki na 20 minut do schłodzenia.

Czas: 20 min

Można dodać kostki lodu dla szybszego schłodzenia.

Dodatkowe uwagi

Pyszny, orzeźwiający koktajl indyjski, idealny na upalne dni. Można go przygotować zarówno ze świeżych mango, jak i z gotowej pulpy.

Podobne przepisy

Kremowy sernik z porzeczkami i jagodami

ciasto deser kremowy letni owoce sernik specjalne okazje

30 min

Zielone smoothie z mango

bezglutenowe owocowe smoothie śniadanie szybkie wegetariańskie zdrowe

5 min

Koktajl owsiano-truskawkowy

bezglutenowy koktajl owocowy śniadanie szybki wegetariański zdrowy

15 min

Szaszłyki drobiowe z ananasem i papryką

dietetyczne grill kurczak mięso obiad owoce proste warzywa

30 min

Puszyste rogale maślane z posypką

domowe wypieki drożdżowe jogurt masło rogaliki śniadanie wegetariańskie

30 min

A może coś innego?

Pieczone ziemniaczki z ubijaną fetą

obiad proste przekąska ser feta szybkie wegetariańskie ziemniaki

15 min

Sernik zebrowy z czekoladą

ciasto czekolada deser sernik specjalne okazje święta tortownica

30 min

Puszyste racuchy drożdżowe

dla dzieci drożdżowe proste słodkie śniadanie tradycyjne wegetariańskie

10 min

Tradycyjna wigilijna zupa grzybowa z suszonych borowików

grzyby świąteczne tradycyjne wegetariańskie wigilia zimowe zupa

75 min

Domowy likier kokosowy

alkohol domowy kokos likier prezent święta sylwester

20 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy