Orzeźwiające mango lassi

Name: Orzeźwiające mango lassi
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: 300 g Jogurt naturalny; 250 g Mleko; 650 g Mango

Obiady

Czas przygotowania: 15 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

576

kcal

19g

białko

116g

węglowod.

10g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Jogurt naturalny - 300 g
Mleko - 250 g
Mango - 650 g

Przygotowanie

Umyj mango, usuń pestkę i obierz ze skórki.

Czas: 5 min

Można użyć gotowej pulpy z mango z puszki.

Pokrój miąższ mango i umieść w blenderze.

Czas: 3 min

Z dwóch dużych mango (1100 g) uzyskasz około 650 g miąższu.

Zmiksuj mango na gładką pulpę.

Czas: 2 min

Usuń włókna z ostrza blendera dla gładszej konsystencji.

Dodaj jogurt naturalny i mleko, następnie ponownie zblenduj.

Czas: 2 min

Można zastąpić mleko wodą.

Wstaw koktajl do lodówki na 20 minut do schłodzenia.

Czas: 20 min

Można dodać kostki lodu dla szybszego schłodzenia.

Dodatkowe uwagi

Pyszny, orzeźwiający koktajl indyjski, idealny na upalne dni. Można go przygotować zarówno ze świeżych mango, jak i z gotowej pulpy.

Podobne przepisy

Puszysty chlebek bananowy z gorzką czekoladą

banany ciasto czekolada deser pieczenie śniadanie wegetariańskie

25 min

Słodkie szyszki z ryżu preparowanego

bezglutenowe deser dla dzieci proste słodkie szybkie wegetariańskie

10 min

Pieczona kaczka z jabłkami i żurawiną

bezglutenowe kaczka obiad owoce pieczone święta tradycyjne

30 min

Wilgotne ciasto marchewkowe z orzechami i cynamonem

ciasto cynamon deser domowe marchwiowe orzechy wegetariańskie

20 min

Sałatka z Bresaolą, parmezanem i orzechami

grill orzechy przekąska sałatka szybkie wegetariańskie włoska

15 min

A może coś innego?

Kremowa zupa warzywna z groszkiem, kalarepą, szparagami i kalafiorem

kolacja krem lekka obiad warzywa wegetariańska zupa

30 min

Puszyste placki serowe z truskawkami

letnie proste słodkie śniadanie truskawki twaróg wegetariańskie

15 min

Surówka z kiszonych ogórków i cebuli

cebula dodatek ogórki proste surówka szybkie wegetariańskie

15 min

Węgierskie placki drożdżowe Langosze

drożdżowe fastfood placki przekąski smażone wegetariańskie wegierskie

10 min

Domowy syrop imbirowy

bezglutenowy domowe imbir syrop wegański zdrowie zimowy

10 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy