Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pudding chia z jabłkiem, tahini i cynamonem
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
120 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
443
kcal
5g
białko
44g
węglowod.
30g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Woda
- 200 g
Mleko kokosowe
- 100 g
Nasiona chia
- 15 g
Tahini
- 10 g
Jabłko
- 150 g
Cynamon
- 2 g
Sok z cytryny
- 5 g
Syrop daktylowy
- 10 g
Syrop klonowy
- 5 g
Przygotowanie
1
Wymieszaj chia, syrop klonowy, połowę cynamonu, mleko kokosowe i wodę.
Czas: 5 min
2
Wstaw do lodówki na 2h.
Czas: 120 min
3
Przed podaniem jabłko pokrój w drobniutką kostkę, wymieszaj z resztą cynamonu i sokiem z cytryny.
Czas: 5 min
4
Pudding chia rozłóż do 2 pucharków, polej syropem daktylowym, ułóż jabłka i polej tahini.
Czas: 5 min
Możesz udekorować rodzynkami, nasionami sezamu.
Dodatkowe uwagi
Treściwy, pyszny deser albo solidne śniadanie. Można potraktować jako jednoosobowy.
Podobne przepisy
Puszysty sernik japoński z kremowym serkiem
deser
japoński
pieczony
puszysty
sernik
słodki
wegetariański
60 min
Malinowa chmurka z kruchym spodem i bezą migdałową
beza
ciasto
deser
impresyjne
maliny
rodzinne
święta
240 min
Pieczony naleśnik Dutch Baby
deser
naleśniki
pieczone
proste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
10 min
Kremowy sernik z ciasteczkami Oreo
ciastka
deser
Oreo
przyjęcie
sernik
słodki
urodziny
wegetariański
25 min
Puszyste bułeczki drożdżowe maślane
domowe
drożdżowe
pieczenie
proste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
30 min
A może coś innego?
Łosoś na parze z młodymi warzywami i sosem ziołowym
dieta
lekki
łosoś
na parze
obiad
ryby
warzywa
zdrowe
35 min
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i warzywami
kurczak
makaron
obiad
ser
warzywa
włoskie
zapiekanka
60 min
Podwójnie czekoladowe muffiny
ciasta
czekolada
deser
muffiny
pieczenie
przekąski
słodkie
30 min
Soczysty kurczak z rozmarynem i miętą czekoladową
danie główne
kurczak
obiad
patelnia
proste
szybkie
zioła
30 min
Klasyczna Margarita
alkoholowy
drink
impreza
lato
orzeźwiający
prosty
wegetariański
10 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
