Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Leniwce po cygańsku
Obiady
Czas przygotowania:
60 min
Porcje:
6
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1311
kcal
97g
białko
110g
węglowod.
55g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Mięso mielone (szynka/łopatka/drób)
- 300 g
Jajka
- 2 g
Bułka tarta
- 30 g
Pomidory w puszce
- 400 g
Majeranek
- 5 g
Pieprz cayenne
- 1 g
Pieprz czarny
- 2 g
Sól
- 5 g
Zioła prowansalskie
- 5 g
Cukier
- 5 g
Olej rzepakowy
- 20 g
Cebula
- 100 g
Czosnek
- 5 g
Kapusta biała
- 200 g
Kaszka manna
- 50 g
Ryż
- 50 g
Przygotowanie
1
Przygotuj sos pomidorowy: rozdrobnić pomidory, zeszklić cebulę z czosnkiem, dodać pomidory i przyprawy, gotować.
Czas: 15 min
Można przygotować sos na początku.
2
Ugotuj ryż: zalej ryż wodą, zagotuj i pozostaw do napęcznienia.
Czas: 10 min
Ryż powinien być lekko al dente.
3
Zmiel mięso i posiekaj kapustę.
Czas: 5 min
Można użyć maszynki do mięsa i robota kuchennego.
4
Zeszklić cebulę na oleju.
Czas: 5 min
Cebula nie powinna się przypalić.
5
Wymieszaj mięso, ryż, kapustę, cebulę, jajka, kaszę mannę i przyprawy.
Czas: 5 min
Masa powinna być dobrze wyrobiona.
6
Uformuj leniwce, obtocz w bułce tartej i obsmaż na złoty kolor.
Czas: 10 min
Leniwce powinny być trochę większe niż kotlety.
7
Zalej leniwce sosem pomidorowym i duś przez 25-30 minut.
Czas: 30 min
Kontroluj, aby się nie przypaliły.
Dodatkowe uwagi
Prostsza wersja tradycyjnych gołąbków, bez zawijania w liście kapusty. Idealne dla tych, którzy chcą zaoszczędzić czas.
Podobne przepisy
Tagliatelle z sosem z czerwonej soczewicy
makaron
obiad
proste
soczewica
wegetariańskie
40 min
Quiche twarogowy z kurczakiem i warzywami
kolacja
kurczak
obiad
quiche
twaróg
warzywa
zapiekanka
90 min
Odchudzone lasagne
kurczak
lasagne
obiad
pieczone
ser
warzywa
włoskie
90 min
Tradycyjny gulasz wołowy
duszone
grzyby
gulasz
mięso
obiad
tradycyjne
wołowina
120 min
Rolada z mięsa mielonego nadziewana serem i pomidorami
mięso
obiad
pieczone
pomidory
rolada
ser
tradycyjne
45 min
A może coś innego?
Tacos meksykańskie z mięsem mielonym i warzywami
bezglutenowe
kolacja
meksykańskie
mięso
ostre
przekąska
warzywa
60 min
Puszyste muffiny marchewkowe z orzechami
bez nabiału
deser
marchewka
muffiny
orzechy
przekąska
słodkie
wegetariańskie
30 min
Kolorowe szaszłyki warzywne z marynatą
bezglutenowe
grill
letnie
przekąska
warzywa
wegańskie
wegetariańskie
60 min
Babeczki owsiane z borówkami
30 min
Letnia zupa kalafiorowa z kalarepą i koperkiem
kalafior
lekka
letnia
obiad
warzywna
wegetariańska
zupa
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
