Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Smoothie z jarmużu, awokado i jabłka
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
562
kcal
9g
białko
64g
węglowod.
36g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Woda
- 200 g
Awokado
- 150 g
Cytryna
- 100 g
Jabłko
- 150 g
Imbir
- 10 g
Olej kokosowy
- 15 g
Jarmuż
- 70 g
Przygotowanie
1
Do blendera dodaj jarmuż, miąższ awokado, obraną cytrynę, jabłko, imbir i olej kokosowy.
Czas: 2 min
Upewnij się, że cytryna jest obrana ze skórki.
2
Zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę.
Czas: 3 min
Miksuj do uzyskania jednolitej konsystencji.
3
Dolej wodę i ponownie zmiksuj.
Czas: 2 min
Ilość wody można dostosować do preferowanej gęstości.
4
Podawaj od razu po przygotowaniu.
Czas: 1 min
Można dodać kostki lodu dla orzeźwienia.
Dodatkowe uwagi
Zdrowe i orzeźwiające smoothie, idealne na śniadanie. Połączenie jarmużu, awokado, jabłka i imbiru daje wyjątkowy smak.
Podobne przepisy
Makaron Tagliatelle w aksamitnym sosie serowym z Gorgonzolą i szpinakiem
kolacja
makaron
obiad
ser pleśniowy
szybkie
wegetariańskie
włoskie
30 min
Delikatne ciasto orzechowe z polewą czekoladową
ciasto
deser
kawa
orzechy
proste
świąteczne
wegetariańskie
25 min
Tradycyjna kapusta zasmażana z koperkiem
dodatek
kapusta
obiad
polskie
proste
tradycyjne
wegetariańskie
15 min
Domowe bułeczki drożdżowe
bułki
domowe
drożdżowe
pieczywo
proste
śniadanie
wegetariańskie
30 min
Zapiekane owoce pod chrupiącą kruszonką
deser
kruszonka
letni
owoce
pieczony
prosty
wegetariański
15 min
A może coś innego?
Tajskie pączki Pa Thong Ko
deser
pączki
przekąska
słodkie
smażone
tajskie
wegetariańskie
10 min
Klopsy w sosie kurkowym
grzyby
klopsy
kurki
mięso mielone
obiad
pieczone
tradycyjne
60 min
Domowe ciasto na pizzę włoską
ciasto drożdżowe
kolacja
obiad
pieczenie
wegańska
wegetariańska
włoska
wypieki
15 min
Kaszka jaglana na mleku z owocami
bezglutenowe
kaszki
kolacja
proste
śniadanie
wegetariańskie
zdrowe
25 min
Klasyczne Spaghetti Carbonara
boczek
klasyka
makaron
obiad
ser
szybkie
włoskie
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
