Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Smoothie z jarmużu, awokado i jabłka
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
562
kcal
9g
białko
64g
węglowod.
36g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Woda
- 200 g
Awokado
- 150 g
Cytryna
- 100 g
Jabłko
- 150 g
Imbir
- 10 g
Olej kokosowy
- 15 g
Jarmuż
- 70 g
Przygotowanie
1
Do blendera dodaj jarmuż, miąższ awokado, obraną cytrynę, jabłko, imbir i olej kokosowy.
Czas: 2 min
Upewnij się, że cytryna jest obrana ze skórki.
2
Zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę.
Czas: 3 min
Miksuj do uzyskania jednolitej konsystencji.
3
Dolej wodę i ponownie zmiksuj.
Czas: 2 min
Ilość wody można dostosować do preferowanej gęstości.
4
Podawaj od razu po przygotowaniu.
Czas: 1 min
Można dodać kostki lodu dla orzeźwienia.
Dodatkowe uwagi
Zdrowe i orzeźwiające smoothie, idealne na śniadanie. Połączenie jarmużu, awokado, jabłka i imbiru daje wyjątkowy smak.
Podobne przepisy
Pierogi z truskawkami i wanilią
deser
lato
owocowe
pierogi
truskawki
wanilia
wegetariańskie
60 min
Mrozony koktajl truskawkowo bananowy
bezglutenowy
koktajl
na zimno
owoce
śniadanie
szybkie
wegański
zdrowe
5 min
Pączki hiszpańskie z lukrem cytrusowym
cytrusy
deser
pączki
słodkie
smażone
Tłusty Czwartek
wegetariańskie
60 min
Śledzie po sułtańsku z rodzynkami i cebulą
bezglutenowe
przekąska
ryby
śledzie
święta
sylwester
wegetariańskie
60 min
Mięciutkie pierniczki czekoladowe z pomarańczą
ciastka
czekolada
deser
pierniczki
pomarańcza
święta
wegetariańskie
30 min
A może coś innego?
Tradycyjne Rogale Marcińskie z białym makiem i bakaliami
bakalie
ciasto drożdżowe
mak
pieczenie
słodkie
tradycyjne
wielkopolskie
240 min
Chrupiące paluchy chlebowe z makiem
chleb
domowe
drożdżowe
mak
pieczenie
przekąska
wegetariańskie
15 min
Puszyste muffiny z malinami
deser
maliny
muffiny
pieczenie
proste
słodkie
wegetariańskie
30 min
Wegetariańskie flaczki z boczniaków
bezglutenowe
boczniaki
proste
rozgrzewające
sycące
wegetariańskie
zupa
60 min
Kotlety mielone z kuskusem i marchewką
kotlety
kuskus
mięso
obiad
proste
smaczne
warzywa
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
