Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pieczone spaghetti z warzywami
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
1
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
298
kcal
12g
białko
49g
węglowod.
7g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Makaron pełnoziarnisty spaghetti
- 60 g
Parmezan
- 10 g
Bazylia
- 5 g
Granulowany czosnek
- 1 g
Pieprz
- 1 g
Sól
- 2 g
Passata pomidorowa
- 130 g
Ciecierzyca konserwowa
- 50 g
Oliwa z oliwek
- 6 g
Cebula
- 20 g
Cukinia
- 50 g
Suszone pomidory w oleju
- 35 g
Szpinak
- 20 g
Przygotowanie
1
Surowy makaron wrzuć do naczynia do zapiekania, polej oliwą i wymieszaj.
Czas: 2 min
Możesz użyć oleju z suszonych pomidorów dla lepszego smaku.
2
Dodaj pokrojoną w półplasterki cukinię, posiekaną cebulę, odsączoną ciecierzycę i pokrojone w paski suszone pomidory. Na koniec dołóż szpinak.
Czas: 5 min
Warzywa można dowolnie modyfikować według preferencji.
3
Zalej całość passatą pomidorową. Dodaj sól, pieprz, granulowany czosnek, poszarpane listki bazylii i około 120ml wody. Wymieszaj.
Czas: 3 min
Płyny powinny być na równi z makaronem.
4
Na wierzch zetrzyj połowę parmezanu. Przykryj naczynie i piecz około 35 minut w 190 stopniach.
Czas: 35 min
Ostatnie 5 minut piecz bez przykrycia.
5
Po wyciągnięciu zetrzyj na wierzch resztę parmezanu i podawaj.
Czas: 2 min
Danie można posypać świeżą bazylią.
Dodatkowe uwagi
Prosty i smaczny wegetariański obiad, który przygotowuje się praktycznie sam w piekarniku.
Podobne przepisy
Puszyste jagodzianki domowe
deser
domowe
drożdżowe
jagody
letnie
słodkie
wegetariańskie
15 min
Puszyste muffiny pomarańczowe z lukrem
ciasta
deser
muffiny
pieczenie
pomarańcze
słodkie
wegetariańskie
30 min
Łosoś pieczony w miodzie i cytrusach
cytrusy
łosoś
miód
obiad
pieczone
ryby
świąteczne
zdrowe
20 min
Puszyste pankejki domowe
mąka
nabiał
placuszki
proste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
20 min
Kasza pęczak ze szparagami i fetą
grill
kasza
obiad
proste
szparagi
wegetariańskie
wiosenne
30 min
A może coś innego?
Kremowy sos beszamelowy
lasagne
makaron
prosty
sos
tradycyjny
wegetariański
zapiekanka
5 min
Zupa z pieczonego kalafiora z pęczakiem
30 min
Mazurek cytrynowy z kremem lemon curd
ciasto
cytryna
deser
kruche ciasto
lemon curd
wegetariańskie
wielkanoc
90 min
Prosty chlebek bananowy
banany
deser
domowe
pieczenie
proste
śniadanie
wegetariańskie
15 min
Kotlety z mięsa z rosołu
danie główne
kurczak
mięso
obiad
panierowane
proste
smażone
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
