Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Naleśniki kokosowe z sosem orzechowym i kokosowym
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
1
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
639
kcal
28g
białko
17g
węglowod.
54g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Wiórki kokosowe
- 5 g
Mąka kokosowa
- 30 g
Białko
- 15 g
Jajka
- 150 g
Mleko kokosowe
- 120 g
Masło orzechowe
- 15 g
Migdały
- 5 g
Kakao
- 5 g
Olej kokosowy
- 10 g
Przygotowanie
1
Zmiksuj jajka z mąką i mlekiem, opcjonalnie dodaj białko i erytrol.
Czas: 5 min
Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
2
Smaż naleśniki na dobrze rozgrzanej patelni najlepiej na oleju kokosowym.
Czas: 10 min
Smaż z obu stron na złoty kolor.
3
Przygotuj polewę: masło orzechowe rozcieńczone mlekiem kokosowym.
Czas: 3 min
Wymieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
4
Przygotuj drugą polewę: mleko kokosowe z kakao.
Czas: 2 min
Wymieszaj do uzyskania jednolitego koloru.
5
Podawaj naleśniki z polewami, posypane wiórkami kokosowymi i migdałami.
Czas: 1 min
Można dodać świeże owoce.
Dodatkowe uwagi
Pyszne i zdrowe naleśniki kokosowe z sosem orzechowym i kokosowym, idealne na śniadanie lub deser.
Podobne przepisy
Podwójny placek ziemniaczany z wędzonym łososiem, skyrem i chrzanem
fit
łosoś
obiad
pieczone
placki ziemniaczane
proste
zdrowe
60 min
Naleśniki z twarogiem i sosem malinowym
deser
maliny
naleśniki
owocowe
proste
słodkie
twaróg
30 min
Aksamitny sernik czekoladowy bez spodu
bez jajek
bezglutenowy
czekoladowy
deser
pieczony
prosty
sernik
wegetariański
20 min
Puszyste babeczki kokosowe z kremem śmietanowym
babeczki
deser
kokos
pieczenie
słodkie
święta
wegetariański
30 min
Gołąbki z kaszą bulgur i warzywami
danie główne
kapusta
kasza
obiad
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
60 min
A może coś innego?
Pstrąg łososiowy w papilotach z purée z selera i sosem bazyliowym
bazylia
obiad
papiloty
pieczone
ryby
seler
wyrafinowane
45 min
Kurczak teriyaki
azjatyckie
kurczak
mięsne
obiad
ryż
szybkie
warzywa
zdrowe
30 min
Pieczony sernik z herbatą Matcha i malinami
deser
maliny
matcha
pieczony
sernik
święta
wegetariański
wiosna
25 min
Quesedilla
60 min
Tradycyjna babka ziemniaczana Kugel
kolacja
mięsne
obiad
pieczone
tradycyjne
zapiekanka
ziemniaki
żydowskie
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
